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9 s: E: l+ U9 A. f* ~6 S0 O( O牛蒡是種中國人經常用到的天然食材，性質溫和，含有大量的胡蘿蔔素、纖維素、蛋白質，以及多種礦物質，能調節體內循環，促進身體排出毒素，有效預防高血壓、糖尿病等疾病。除此以外，牛蒡更能降低血糖、治療失眠，是種能夠提高人體免疫力的食材。" u4 _+ [% O# C; }$ P5 w
9 N# ?, ?8 z8 Q* w7 u4 l d, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三大主要效用
! g6 h# q1 C: f' Rtvb now,tvbnow,bttvb清熱排毒5.39.217.77, s% E4 v. [3 N( c: A, O; s) s
由於牛蒡中含有大量的水溶性纖維，在飲用過後，腸臟就更能容易吸收，讓體內的毒素隨之排出，有利排便。假若是正在減肥的朋友，可以考慮在早午晚三餐沖泡牛蒡茶飲用，那麼就能更有效消除體內脂肪。: O& g; ]1 Y+ e: h' O
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增補骨膠原
; f. B5 n P9 y! _/ h2 W0 O骨膠原是美顏至關重要的一種物質，能令人們體內的細胞增加活力，更能令皮膚保持彈性。因此多飲用含有大量骨膠原的牛蒡茶就能令皮膚保持健康，讓您保持年輕的肌齡。
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1 j p/ e# W: c+ u7 y5.39.217.77防癌2 w3 d6 Y8 B3 t: X
牛蒡含有大量的牛蒡甙和木脂素，是種有效對抗癌症的活性物質。根據現代科學研究，牛蒡中的黃酮甙類化合物是對惡性腫瘤具有一定的對抗性，有機會抑制癌細胞增生。5.39.217.77, y4 I& D/ F* K$ b8 ~
9 q' a, W/ v5 A# H. r牛蒡食用方法
. [, W' l! u: z0 a, L6 t: }5 W5.39.217.771. 熱飲：用熱水沖泡約15片牛蒡，待3分鐘即可飲用。另外也可以加入冰糖、紅棗，令效果更為顯著。
$ U9 p9 g5 I0 F- E" T6 B' H5.39.217.772. 凍飲：用熱水沖泡約15片牛蒡，之後加入蜜糖攪均，待涼後放入雪櫃即可。
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發表於 2015-3-17 12:15 PM
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