& |1 e$ b+ _: f6 F5 J3 H2 ?5.39.217.77材料: 公仔箱論壇" N% [& D. O5 n
排骨10安士（切粒）、有機蘭度扁豆5安士、木耳1量杯半、洋蔥半隻（切碎）、西芹1條（切碎）、雞湯2量杯、泰國魚露2茶匙、砂糖1茶匙、紹酒1湯匙、蔥花2湯匙公仔箱論壇 J0 Q/ y8 k- S* X0 _
) g1 U9 w( S( s; h9 m3 }5 ?
2 k* @- Q% C% o$ L/ n3 q公仔箱論壇調味醃料（排骨）： 5.39.217.77) [2 V& g0 P: a. W
生抽2茶匙、生粉半湯匙、胡椒粉少許、生油1湯匙
& M7 h z D7 D2 t, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; V8 P y* t( F0 r& c- E5.39.217.77
% O. N, r, f/ A1 e8 x h* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
& O' R# e' m! _( Q c3 ?! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.排骨洗淨，吸去多餘水份，與醃料拌勻待20分鐘備用。蘭度扁豆洗淨、隔水備用。
# ~9 Q9 \7 c& j# [" Z
9 h: i) J$ D) o! S2.排骨撒上一些生粉，下鑊煎至表面金黃，取出備用。
( U2 z/ e9 I* ]3 s# l" Ttvb now,tvbnow,bttvb& M1 H8 p# c& H7 c; f) f; h
3.洋蔥、西芹及砂糖炒香，加入紹酒炒勻，再注入雞湯及泰國魚露煮滾。公仔箱論壇 A/ z% ^ Y) C* d" Q
公仔箱論壇' I3 U, ~6 `8 A# C6 C
4.加入蘭度扁豆煮2-3分鐘，再放回排骨及木耳以慢火煮約25分鐘至軟身、入味及收汁，撒上蔥花即成。
/ J7 p+ @% l$ N5 \% atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 W8 u2 Q* L7 `& U5 \) ^1 t# ?
|
發表於 2015-3-17 04:20 AM
| 