& e4 P2 ~. C! |/ V6 }公仔箱論壇材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b }: G+ ?2 R& s/ g) a- \
牛柳絲150克、秋葵4條、白洋蔥半個、紫洋蔥半個、鮮菠蘿2片
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調味:
' O8 z* }: V: a. N6 e- Y1 I8 Wtvb now,tvbnow,bttvb生抽半湯匙、生粉半湯匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許、?汁1湯匙、糖1湯匙、紹酒2湯匙
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+ F" ?+ v) ?* c; p1 i {$ Z( I做法:
9 I5 v5 k# `. X- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將洋蔥切絲，用滾水焯軟隔水備用。
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2 y1 K; g% R" u: R& i+ B2 b, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 秋葵、菠蘿切粒；牛柳絲用生抽、生粉、麻油、胡椒粉醃5分鐘。
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3. 起鑊略炒秋葵，加入牛柳絲快速炒勻，灒酒，加入白、紫洋蔥絲略炒。6 H. X4 J; @# q3 f9 ]: E5 W5 d/ |
5 O% i c9 c7 W" }4. 加入糖調味，再拌入菠蘿粒即成。6 \' m( ~/ K& w8 l3 T# f
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發表於 2015-3-17 04:18 AM
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