% W. Q+ D5 K5 Z0 Q* T, q: j. o材料:
) q! \$ F3 l1 k# M. V+ S公仔箱論壇金華火腿上湯250ml、腩排300克（斬小件）、冬瓜500克、杞子1湯匙（浸軟）、薑2片、蔥2條（切段）、生粉水適量tvb now,tvbnow,bttvb4 s% N9 w8 C2 F* d' h
$ X6 p1 n! I, x9 ^3 J- P, Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& \1 Q/ k/ x# t; a2 D
調味醃料（腩排）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l4 Y2 ?, }! I1 |
調味雞汁1茶匙半、生粉2茶匙公仔箱論壇2 Z* W. U& n5 \/ G; b2 t
% s( \# H' u6 ?4 w, W. U
- i' L) I w9 ]" s2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
! `) R5 f% {! k! ]0 _2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 腩排與醃料拌勻；取冬瓜肉切骨排形狀；杞子沖淨，浸片刻。
" ?0 y2 u/ o2 Q! _: c+ d公仔箱論壇
& o3 j: Y, o# z2. 燒2湯匙油爆香薑及蔥，加腩排炒至微黃色，加金華火腿上湯煮滾，改用慢火蓋好燜15分鐘；腩排八成軟嫩時，加冬瓜燜至入味。
; f1 g# v9 T/ O2 i5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb3 t1 w( e) Y$ ^; E6 b7 V
3. 最後加杞子一起煮，拌入適量生粉水埋芡。公仔箱論壇, t" V- r3 w: U, ?' d V1 o: C
9 Y0 u8 Q. A( G- r& s: L |
發表於 2015-3-16 04:17 AM
| 