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[中式食譜] 柚子蜜甜酸汁焗豬扒


! z9 }* r+ S  k/ Stvb now,tvbnow,bttvb材料:     公仔箱論壇$ R5 R0 I4 k8 c3 l
有機豬扒14安士(切開2件)、柚子蜜2湯匙、酸甜醬1湯匙、欖角2隻(切碎)、洋蔥1量杯(切碎)、蒜蓉2茶匙、茄汁2湯匙、雞湯1量杯、泰國魚露2茶匙、蔥絲1量杯6 L* r: i- y8 E1 j- _  \, @
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醃料(豬扒): TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?. s; f' W' S9 a' H1 u
生抽1湯匙、生粉2湯匙、蛋白1隻、麻油及胡椒粉少許、生油1湯匙
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- r# d. r: n+ X9 o4 m5 G9 ^/ H' S. F做法:     2 I8 W  C3 F; @1 V6 f  V; V1 R) V
1.將豬扒其中一面拍鬆,吸去多餘水份,與醃料充分拌勻成黏膜狀備用。公仔箱論壇# g0 w' b$ o+ G& H" n9 a

" u/ P6 Q9 z, n7 S- ~8 _2.在豬扒表面撒上一些生粉,下鑊中半煎炸至金黃,取出放涼其中一面,再下鑊炸一會兒,取出備用。
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1 S; Q4 a, w$ g, r5 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洋蔥及薑蓉下鑊炒香,加入欖角炒合。' @$ L" E0 v! d7 E8 R# {
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4.加入柚子蜜、酸甜醬、茄汁、魚露及雞湯煮至收汁,將豬扒回鑊兜勻上碟,撒上蔥絲即成。
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