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材料: tvb now,tvbnow,bttvb" ~! _% D7 H3 C+ N7 E: T' o+ t
椰菜200克（切片）、椰菜花1/3個（切片）、甘筍片50克、雞胸肉200克、粟米仔4條（開邊）tvb now,tvbnow,bttvb9 G7 [+ G+ N% d* x" [# p
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調味:
" E' e7 s" m7 z% k1 g# g5.39.217.77年糕醬4湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R5 W) ?. H( x4 t0 ]
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做法:
8 A Z6 [# ?* X, `- L5.39.217.771. 將雞胸肉切粗條，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。
/ O) P- q7 m' T, u U7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h7 j+ T/ N7 R
2. 起鑊爆香雞柳，加入椰菜、椰菜花略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v( V! K" e, E V0 q4 [0 o. @$ z
# U7 H; s: f; F+ xtvb now,tvbnow,bttvb3. 加入甘筍、粟米片炒勻，再混入年糕醬炒勻即成。/ k+ {1 p" ^" o1 s$ N8 ~( N
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發表於 2015-3-15 04:17 AM
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