; G" z9 n8 F4 `* ?1 o! d$ m9 jtvb now,tvbnow,bttvb材料: ) @& L. R! K* @
椰菜200克（切片）、椰菜花1/3個（切片）、甘筍片50克、雞胸肉200克、粟米仔4條（開邊）
4 R1 f2 K% V" f9 P6 c2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 O/ x# M4 X8 m5 a& f* E
5 i0 @% b' y: E" }調味:
2 g7 U" A# c! M b* c1 l9 n6 Y& d1 g年糕醬4湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb% P- ~2 q4 o' G4 i
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P+ V' X7 i$ s5.39.217.77做法:
& T# z* T) z3 C$ h. p! e Itvb now,tvbnow,bttvb1. 將雞胸肉切粗條，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j9 c, J% }& v1 {
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2. 起鑊爆香雞柳，加入椰菜、椰菜花略炒。
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& s# f- E- p& ^. _" Z btvb now,tvbnow,bttvb3. 加入甘筍、粟米片炒勻，再混入年糕醬炒勻即成。- @! G. z, H# p2 O" b+ @1 B
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發表於 2015-3-15 04:17 AM
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