產後仍然水腫，是什麼原因？- I- W+ E" F# d7 K8 r) W- j- z
* c8 U* s/ l2 Z$ I病理性的水腫──常見遺傳、家族病史公仔箱論壇. Q# k: ?% f* g- W0 z `
常見的產後病理性水腫，包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等，都會造成孕期甚至產後嚴重的水腫現象。一般病理性水腫程度比較嚴重，不只是小腿，還包括大腿、會陰部、肚子，甚至全身，連頭臉都可能產生腫大現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |) H/ q' T/ i& n
生理性的水腫──常見飲食不均衡、血液循環差tvb now,tvbnow,bttvb# r4 M* q0 e' @7 q% N" r
1.飲食不均衡tvb now,tvbnow,bttvb' K6 s, O' N1 Q/ w
2.血液循環差TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r* J. g+ E: N8 A1 F
產後大約多久才會消水腫？1 A2 N5 u9 [6 n6 J5 E+ T+ \$ J
一般產褥期後生理性水腫發生在產後約1～2星期內，待原本因為胎盤娩出後所回流身體的血液與體液，慢慢透過尿液與排汗排除後，再透過飲食與藥物調理後即會改善。而病理性水腫就不容易消失。; F9 f5 I% m# q! Z
簡單區分的方式，病理性水腫，通常在產檢時就會發現。而生理性的水腫，則多屬於懷孕末期發生，腫脹部位堆積在局部下肢。
2 A' S: k( `5 |" o+ ttvb now,tvbnow,bttvb坐月子如何消水腫──飲食篇
" _ P" Y l0 N公仔箱論壇1.熱力需求增加. I9 |; w4 d0 N
2.吃易消化的食物
, l( Z: k! j8 `" z/ U+ s9 i7 C5.39.217.773.攝取「低鹽」飲食
; G4 d% i! m5 c; T I( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議消水腫的方式──運動篇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |% w' i- X' Z" U$ k
吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率大增。雖然產婦歷經大失氣血的生產過程，坐月子期間充份休息是需要的，但休息不等於整天不下床走動。
# n( ~1 w0 A, g! x- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為適度活動反可以幫助傷口癒合、促進盆底肌肉張力的恢復與子宮復舊，另外也可以增加腸胃蠕動、減少排便、排尿的困難與身體氣血代謝循環的恢復。
6 T, W# @) @ |2 |3 o& I. ?6 ktvb now,tvbnow,bttvb所以，一般自然產、沒有產後大出血情況的產婦，在生產後2～3天就可以下床走動，約3～5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的產婦，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8週才適合做鍛鍊腹肌的運動。
# c6 T* I! s" L* G, P; `公仔箱論壇產褥期做些簡單的產後運動或體操有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少靜脈栓塞的發生，且能使骨盆底及肌張力恢復。
$ g& p6 l( m# ]6 ^) b' D8 h另外要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6週之後，身體狀況大致恢復以後再開始進行。 |
發表於 2015-3-13 07:45 AM
| 
