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材料:
9 l4 G! s# d; m e, g# h+ C5.39.217.77急凍蜆肉150克、煙肉2至3片(切幼條)、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙
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調味調味料(蜆肉):
- ~' D o/ s) q, s2 o魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb$ f) S3 B6 b1 y0 g' M" _; J2 S
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- I7 _! ~/ z$ K' Z5 R7 }2 [5.39.217.77調味料(蛋):
3 ?: |8 L7 H4 b Ttvb now,tvbnow,bttvb魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許
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- V5 k; j% j9 \: Y5.39.217.77調味料(蒜蓉): 8 t; ^& S6 d1 B6 e9 D
滾油2湯匙、鹽1/4茶匙
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb( `; d1 C4 _" F( h6 k _* J3 y4 |
1. 急凍蜆肉沖淨,抹乾,拌入調味料;蒜蓉放小碗內,加入滾油拌勻,加調味料;蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。tvb now,tvbnow,bttvb/ O$ z; Y: d' i: k0 v0 V6 ~" g+ o
3 r4 u; `: ^ ~ f; \9 e: z2. 燒2湯匙油,把煙肉炒香,加蜆肉炒至香口,取出加入蛋液內。
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( y2 ] J, i q" p3. 燒2湯匙油,油熱時倒入蛋液拌勻,隨即加調味蒜蓉及蔥粒,炒成滑蛋。8 _, C: X' ~% `: i! \5 R- c
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