, n, z! A4 y. p7 `6 i. ?( ^公仔箱論壇材料:
9 `# e. }# i9 V( P A5 K2 B0 d5.39.217.77急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙公仔箱論壇# Y0 l3 n7 P5 e! s+ J4 Q8 w& n0 E
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調味調味料（蜆肉）：
1 s- O( O" h- Htvb now,tvbnow,bttvb魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙
) v L# U, A+ I" D' v# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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調味料（蛋）： tvb now,tvbnow,bttvb. g- K6 l7 e+ Z
魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許
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- \# k$ k. S# ~tvb now,tvbnow,bttvb調味料（蒜蓉）：
* i# F4 l. q( Z/ M( R- x+ ~滾油2湯匙、鹽1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. H2 J. s7 a/ z$ P) `
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做法:
. j5 P% g9 _3 R6 g; ^7 y# Dtvb now,tvbnow,bttvb1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。5.39.217.775 @9 z) L. t+ m+ m
, l c' F/ e2 R2 v p# U2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。7 }5 h1 d; c+ B! b1 o/ F& q5 R
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3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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