' @9 _9 T2 `% J# n, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |! j- s& h) y8 A) H
急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙
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4 r# g8 u7 W5 p; h# Q, q/ C1 `1 {5.39.217.77調味調味料（蜆肉）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q, A3 p) d/ f7 C0 t6 |- _
魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙 公仔箱論壇/ t$ w3 t: a1 D/ w+ l
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( ^3 o. p6 o/ r$ T6 W, A# h7 q5.39.217.77調味料（蛋）： tvb now,tvbnow,bttvb: W ? A% q0 P0 Y8 f/ q3 {
魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許
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調味料（蒜蓉）：
$ Q- {5 p* p" w/ _% s; F滾油2湯匙、鹽1/4茶匙7 T r3 R8 a& v
n) N. }6 q# M% T& M2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 U' _5 e& D2 `. G. Y6 S2 \tvb now,tvbnow,bttvb做法: 5.39.217.77; J6 d2 ?: ^1 b+ {* F
1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M5 o/ u0 w) Z* y! s( {! N4 @
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2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。
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4 p, }0 a& Z- e! t公仔箱論壇3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。! e1 C; ]! K6 J5 G- f f
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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