材料：薏仁100g、雞腿3支、薑5片、綠色花椰菜、 蔥2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m6 t, u, x" V9 i2 _$ W
調味料：醬油3大匙、酒少許、 鹽少許3 a; C7 J/ X3 e- _) u
做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 x5 H5 o! W. u P, j0 ~7 r
1.雞腿去骨備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }0 P/ B' q1 ?
2.雞腿肉泡醬油、酒、薑片、蔥段，醃漬20分鐘入味
8 K h# v7 g# |3.先將雞骨洗淨過水，再放入泡了2小時的薏仁、2片薑、加入1000cc水，燉煮30分鐘，起鍋前加入少許的鹽
, S' V% |( ]8 U# c$ i公仔箱論壇4.花椰菜去粗皮切小朵，汆湯起鍋後，泡冷水備用
/ y; ^: ^" m9 {0 B7 f7 A/ ^0 G' f* w5.39.217.775.起油鍋，把雞腿肉面朝下放入，炸至金黃色撈起，切條- c+ g, T% W) G) T. c" Y
6.將雞條放在薏仁濃湯上，再放上花椰菜即可 |
發表於 2015-3-11 10:12 AM
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