材料：薏仁100g、雞腿3支、薑5片、綠色花椰菜、 蔥2支
: O* Y3 B3 B; r8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：醬油3大匙、酒少許、 鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb1 i" e, j. [" O: r2 }7 k/ [3 Y
做法：' R9 O: l! S* _$ X. L6 A) `
1.雞腿去骨備用
; \" i% o4 E+ M2 i8 o4 ?$ i; E5.39.217.772.雞腿肉泡醬油、酒、薑片、蔥段，醃漬20分鐘入味
1 D; m! K8 H, o# _公仔箱論壇3.先將雞骨洗淨過水，再放入泡了2小時的薏仁、2片薑、加入1000cc水，燉煮30分鐘，起鍋前加入少許的鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D- |1 c& E9 s
4.花椰菜去粗皮切小朵，汆湯起鍋後，泡冷水備用
% w a% \/ M4 c, K& l; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.起油鍋，把雞腿肉面朝下放入，炸至金黃色撈起，切條
3 V; u& a$ A1 Ztvb now,tvbnow,bttvb6.將雞條放在薏仁濃湯上，再放上花椰菜即可 |
發表於 2015-3-11 10:12 AM
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