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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇: G% ?+ @4 s6 s7 g
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
( N+ q, c" h2 Z& X: [& a$ e雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症公仔箱論壇, Q' }, m6 L9 t5 T
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚公仔箱論壇5 A- K+ ?  F# T6 {# j+ K
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎' l3 }( w5 ?$ v4 ~! w' n, T, d
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
5 x: P% i; p; ^+ @! S1 n0 @tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化8 K% `8 G5 \2 [* j5 d8 ]* a! L7 x+ M
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
/ w5 n& `1 X/ LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb7 t2 j& C2 {6 p; k0 ]/ d4 f$ z
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血% [# w' Y- O. A+ a
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
( s' i( _" w1 j2 h# h9 x5.39.217.77秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓2 [' H$ i( e) L/ r8 a
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化# B% u( t  |6 i' u
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
4 U& T6 Y- ?: m! s1 j4 ]0 |$ f' p5.39.217.77鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退. A5 j/ r* \( Z7 k1 K, t
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒1 i) d( b  y% w* l4 j$ j
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症tvb now,tvbnow,bttvb& `7 z/ K& a' c2 ]
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉5.39.217.77: V, G5 r( ~; @
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫tvb now,tvbnow,bttvb! h/ Z# ^  X$ @0 G& T
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛公仔箱論壇! B9 R" ^9 e0 z9 F2 f6 T1 S
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
) R% W6 q+ r  v& [章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常公仔箱論壇& G2 D- Q* i$ |" g
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q+ \  o3 ?: `/ T
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
2 `& n0 [8 z, ]0 e5 |% S9 _公仔箱論壇牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚+ `* n7 T, a' i. _% T$ M9 Q' ?
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎5.39.217.774 M9 \0 ~- L# Z9 ~
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
3 @( r5 G: g+ v# \2 A公仔箱論壇蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
$ `) m3 C+ [) @( F" I檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
8 `) J. |1 |- G" L4 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
$ k! {% H( i$ g) k士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病& {+ l) A9 R& H, h# _% z$ E
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚tvb now,tvbnow,bttvb8 r, r1 a2 v* x  _2 ~
山竹  葉酸  防止貧血
+ k- M& C+ E5 F8 |4 O. t柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
& h7 ]) b' ^8 z9 ?4 x+ i, I8 V; L' S奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d) S* _  s; L5 T# h8 N
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
$ E! c0 y, ?# M/ d6 D1 o( N5 i木瓜  維他命C  整腸
+ h! q/ i# Z) V: V8 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞5 c3 C- a! S0 g' A1 j! G7 e* C% U
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
  Y5 ]6 d8 k4 O! F) a; |公仔箱論壇蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
5 W5 a; d* W- {; y- i8 h葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T$ E" V7 S% y0 l! q8 V
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質tvb now,tvbnow,bttvb! h3 w( ]: p8 G$ C9 l: f
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝tvb now,tvbnow,bttvb0 c6 Y9 J( J6 H
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管$ a9 _+ R/ f$ p8 \$ Z& p
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病5.39.217.77: D9 n. t( A- S5 _  L
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒公仔箱論壇/ K4 ~  e8 ?. R& P' ^
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
8 W. {& v4 {% V, y- E2 A荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
2 g2 Y4 L6 h+ w4 E7 Z' F0 Y啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
/ R4 r* t+ Y8 y3 {) `1 |4 H" L5.39.217.77檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
  H; c- Q2 A$ _5.39.217.77藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌' V* k$ b6 f+ k7 }9 T
榴槤  脂肪、纖維  通便
; D) y2 b7 J0 W: V+ q5 L5.39.217.77蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
9 ^, X" d- N1 V' P) W蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
! R1 r, m2 D- y# j- Y" g' N公仔箱論壇牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
; F  j* H% c1 ~/ c* `2 [, `咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
7 o2 b# F! R7 e0 x& e$ b7 }5.39.217.77茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
' a1 L" r" m4 n4 f, A# S! `tvb now,tvbnow,bttvb綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒5.39.217.77% r. H1 g, W& Z( v- w, C
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
" ?. p  p; o6 v2 h) }) M# W0 V% ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j8 w8 ]3 d: O
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
! n0 C5 g" X4 P4 O公仔箱論壇醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化tvb now,tvbnow,bttvb: h9 l* L2 i# |* o; O' S% u
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
+ D6 a1 H8 V5 @  `2 A4 G4 i9 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力# f; N/ |+ h: @  p) i0 _
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑7 Z3 [/ O( i% u
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
+ d) j' F6 B2 \tvb now,tvbnow,bttvb核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j+ z3 G% F, m4 S7 x' W/ H% i
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
/ o- M0 i6 T- |, g* W) O; \, G5.39.217.77杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
4 b4 ^( v9 g9 q7 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟5.39.217.773 e3 e  g" ]+ F8 E2 D
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質5 U3 u" p5 z" L
纖維  消除疲勞、便秘、老化
" i5 \: R, J8 V3 ^# D+ k4 J意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L% c. b  \: V8 n: u
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化+ Y1 ~( X" ?' g8 ]% C( C
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
9 e! c2 L( K, V5.39.217.77椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb: C( ]8 d/ c. V$ g  m  u
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N9 R" g; B. F, ^+ c- I- C
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
8 Q0 R+ X+ g4 f5.39.217.77豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
  i) u) G, t" T) X; ?# v小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症1 A+ L4 W  X5 ^" Z5 O
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
8 g8 {4 U1 w8 Y: j菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症5.39.217.779 }$ E9 ~0 z7 w) s2 q
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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