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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
0 R! }% n$ C; s. E5 e. b牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G4 ?' d* f' }  B. i# i1 i1 @2 U1 C
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
: c, `; j* Z$ k2 [; ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚5.39.217.772 t8 K, D3 l/ ]7 b+ D: e9 i$ }
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
! |1 ~- l, A% }9 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質5.39.217.774 L2 a! X; @8 c- }
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
) I4 o/ T$ [) t% U- J, A. r  n+ C9 [豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝5.39.217.77' I0 q3 o. M& n' y% ^
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚5.39.217.77# q, M2 q& u' S( J4 D  r; K/ u
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血5.39.217.77/ u2 L" q6 C0 Y& C2 q2 i
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
3 D" D% y3 V; U  Z! l3 K' E/ Z  d秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
3 E* {& ]+ z, O7 p& e5 Otvb now,tvbnow,bttvb沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
- U/ ?$ d1 p8 P% MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
6 c& O& ]! \* ~# x9 b$ ltvb now,tvbnow,bttvb鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a4 t8 L/ f) x$ t7 `# j
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
, w4 v6 l9 `% S$ W+ Btvb now,tvbnow,bttvb烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症5.39.217.77" ~. w* I* y2 ]% Z5 A" O7 x
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉8 j; W$ E1 o  ~& Z! z, R$ g* l' M, t
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫& O7 J% `& L0 n/ V: B- s! L; V
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m: t, L" u/ j" m: n
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
" ?) _# R  i8 _% R! E0 Ltvb now,tvbnow,bttvb章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
* @# l+ {3 _8 d公仔箱論壇鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
" x6 F% C) ]  A) A$ M7 w. K5 R) r5.39.217.77海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
: G. S% ^6 _- ^9 g& u2 y$ d牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
, ^/ h0 t( {; h9 R7 W( `6 A5.39.217.77芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
+ x- P# L. t; o3 F6 E) \( ?. `4 G5.39.217.77酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
  _9 W: g/ I# o8 ]5.39.217.77蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱5.39.217.77( F" ]) U  \1 F2 c/ i. i: F* {
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
, m2 e" x3 w4 H1 c提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
) c  q* F& o1 e$ ~8 Y士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
; T) o8 Z. D# E' G7 r5 _5.39.217.77芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L1 b7 p1 O3 J: y: a6 M9 _  Z/ y
山竹  葉酸  防止貧血tvb now,tvbnow,bttvb6 C/ h2 f7 y1 Y! X# u' e
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
/ W5 k* t" d  t9 y* \: h: B, s奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘$ ~4 w+ X7 n# y+ \2 T& m" q
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
+ r5 `' D* l. }8 ]# e& s公仔箱論壇木瓜  維他命C  整腸公仔箱論壇6 \5 i& G+ \# y/ Z/ o# {
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
, g. D6 m4 s! Rtvb now,tvbnow,bttvb香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
& u6 L' Y$ v3 G7 m7 P8 N蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓; f$ ~- a& E6 f3 \- A1 P9 ~
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症3 W; |" O- z3 A0 o
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質& _! I$ W" v( N1 C
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
6 ?" P0 o% C/ u  ~2 ]/ c' }1 jtvb now,tvbnow,bttvb蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
3 s) G% C0 G) K. t番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
, t- y& g$ a. S' b6 U1 T9 \( @9 ttvb now,tvbnow,bttvb木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
5 A& f* I  r- h5 P+ s" v7 d4 c5.39.217.77蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌公仔箱論壇1 g4 P- I* F4 g0 Y! H
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑tvb now,tvbnow,bttvb& X* W4 K( g9 \1 j7 H" L  W
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
7 C) {- h, B$ u6 D公仔箱論壇檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
( W" E* p. D, L3 r5.39.217.77藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
1 T& S" e1 g) j' }5 [. Y公仔箱論壇榴槤  脂肪、纖維  通便TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f7 p0 y2 F% l
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
2 |) ~0 F, j- m公仔箱論壇蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x& h3 T. f$ [5 u( n5 j9 y
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
) `4 T7 q+ T( f5 Y/ E, ^tvb now,tvbnow,bttvb咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒公仔箱論壇( d# ?6 i) m! g
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神  y8 T6 Y: K: c* f0 n6 \
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒tvb now,tvbnow,bttvb3 }  R$ _4 y# m3 V; w9 P3 K
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化tvb now,tvbnow,bttvb/ f: N2 L: @- Y9 m
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
6 R& p$ S; N- Z$ E4 h鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W4 e4 l, ?/ W! C; {5 R4 }4 }
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化6 o5 J- Q0 E2 H3 u  l
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
6 \& u- P- n' \- h5.39.217.77日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
: s1 f% @1 w" S. z3 K1 I; h5.39.217.77植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
: i% u! p% m" Z! w& j6 |" e% Z5.39.217.77奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
( B  ?6 s- K+ R. b8 U( gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤公仔箱論壇. X! v% m6 T3 Z: q3 t
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
, D! x, q0 T4 W) F9 R5.39.217.77杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇+ C) v3 `9 r8 s
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
0 {  H" a2 w! L公仔箱論壇糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k8 v2 Z9 v0 \4 E
纖維  消除疲勞、便秘、老化tvb now,tvbnow,bttvb4 T' z6 c, i% \1 v
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物公仔箱論壇: t: h2 f, }9 b/ w% b
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化公仔箱論壇9 O/ Q) y* M4 v' D& j. o) T
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘5 N. \2 O- e% t4 ?3 {4 b
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
4 |9 o/ \% ^1 L9 Y椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
( W& K) t4 F0 ]/ p5.39.217.77芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬5.39.217.77  V; ?1 `: f8 P2 g- U: N0 Z# o
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症. \( m' X% ^& j! F9 w- {& y! j
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
/ m* y# I3 D1 _" A' e5.39.217.77西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb9 t- D( ?9 b7 ~, U! L
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症tvb now,tvbnow,bttvb& X, s$ R& @5 ~( u+ ?
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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