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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
/ [" |3 A( P6 V: u2 b公仔箱論壇牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷tvb now,tvbnow,bttvb: F7 @: a2 o5 e( p: ?% c+ a
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
8 ^& w0 Y% r  d" t0 ]1 M/ Dtvb now,tvbnow,bttvb雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
0 X* S2 g4 E5 A. j) P5 G公仔箱論壇雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
* O$ x0 w- @7 k/ M$ ]1 }2 e/ K雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
4 }4 R) i( A' MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
0 D9 z* U$ f1 i5 j8 X7 ?豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
. B! x1 y7 h- M  f$ u) g" ?豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb$ n3 V3 E( x) C
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
! s  ?4 A% F: i1 H/ F1 G' g公仔箱論壇牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
( v( ?% h0 P0 a% P' _+ |: W6 W公仔箱論壇秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
! g' M) ^* o1 ]; @# ?tvb now,tvbnow,bttvb沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
+ Q8 s  i1 T! P1 w, s% |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲tvb now,tvbnow,bttvb+ O$ [% E* `/ t+ e; c9 }
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
* ~+ [% T3 ?9 \$ O鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒tvb now,tvbnow,bttvb1 S  E5 s( C5 p$ ^3 K- }- z
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
4 n4 `' V- V% J2 T3 w公仔箱論壇蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
6 B# t  R& @% x& i$ i5.39.217.77蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫公仔箱論壇; F' u( I# P5 o$ x( _
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
' t- C+ L$ h. @tvb now,tvbnow,bttvb牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
+ l% @' Q8 j0 b* P. W- F2 j章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
  M  k' W& A. Z: Y" e5.39.217.77鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
: T7 M1 }2 D, y3 [. _5 p$ X; g海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇5.39.217.776 I) q( ]& H: F
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚& s  n. V! U2 n* g1 d; {5 x
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U$ ~! f2 x! a# o
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
  d  R' [2 _- M3 ~. ktvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
' {4 u4 U# Y" J; }3 l公仔箱論壇檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉) S' d, v7 V7 y$ \  g6 g  V
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb8 R# z% C3 B2 Q3 r1 _8 L7 X* r
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
6 F4 Z9 Z2 v. _8 K8 f芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
* Y% }5 G. b( P) [公仔箱論壇山竹  葉酸  防止貧血5.39.217.77( E. Q# a6 t2 }, V% ~2 [3 R
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓, H" I. U* e; Z- _$ P3 O7 O7 m
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘公仔箱論壇: ]; B8 Z+ g2 [- |
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
+ W2 P! z, v/ {8 Z1 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜  維他命C  整腸
" c" c2 U" x. }tvb now,tvbnow,bttvb菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
2 M9 Y1 [# f: n" w7 H  A. y( A3 n" `香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V: N( f; N" y; h: Y2 t4 {0 r
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
2 y; s7 A2 ^- ?5 H) L& @, ctvb now,tvbnow,bttvb葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb) A1 w; W$ J0 {2 l2 H
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
/ g; w2 y: k: z, R葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝, z3 P+ B. p' x
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管公仔箱論壇" l2 Z5 M( u5 t( X8 A$ P
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病  Q7 u0 U% \1 u5 u1 N
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
3 B- I; H8 b3 h5.39.217.77蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌3 e; c' x4 e0 n$ T4 e
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑' k6 F4 w* J8 i# w0 k
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
6 w4 O2 \' U6 N, Q% _; A. X* T* ctvb now,tvbnow,bttvb檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C+ p: r% P; v- s! Y
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
/ F$ h* r3 U& z7 x% z( Itvb now,tvbnow,bttvb榴槤  脂肪、纖維  通便
$ {: |3 {* C6 ?6 O0 qtvb now,tvbnow,bttvb蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題公仔箱論壇0 x) \5 @& c. x
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏公仔箱論壇* y: z4 Y/ n; k5 j) d! l: B9 P7 l
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
1 U  ?  R! M" x4 I, O+ X公仔箱論壇咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒  V9 S2 ?3 b1 @. X6 p
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
+ k5 n* |9 ?% ^, \5.39.217.77綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
: R  T) B% p) e& R8 G; E公仔箱論壇蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
% t7 O# L: k8 E2 `7 W" X+ W公仔箱論壇朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁, O, m2 O( a8 N! P
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌公仔箱論壇5 i, O# E/ }7 J( I3 L4 q( l: U& d5 L
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
0 _% H, I' S2 g9 H公仔箱論壇豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲tvb now,tvbnow,bttvb3 [' ^- [1 C0 v$ B, t
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?- L, O/ K6 D' H7 E$ M9 p
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑- }7 w# `5 E7 x% x" ]
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g$ v% r* a$ r- |7 z& ~
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤5.39.217.77$ p" c2 y7 Z' ?9 ~+ p
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
1 q7 D  n# l; ?& x5.39.217.77杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L* e! X8 \  ~1 d/ _
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟公仔箱論壇/ g$ l( d/ x8 ~- P7 O% M: {
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質tvb now,tvbnow,bttvb1 y4 ~+ p* |, t) Y) x4 Y
纖維  消除疲勞、便秘、老化+ D2 _4 b; C# ]) A) k
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
9 k% g) l  M% n+ g6 @. v; x  N" [芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
- V+ T* M2 d; i" f, P: ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘公仔箱論壇  i" N5 M$ ~6 z! z5 r
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症5.39.217.774 L$ D2 S7 K8 e3 x/ y; x- Z5 h
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘公仔箱論壇% n1 B& Q; T; Q
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P! A' s% v* w$ F
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症5.39.217.77  `# ]% O) Z5 V6 W1 s1 J- ?7 h! |7 H+ S
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
# L+ P% E6 [: S& X5 s& m西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病/ N6 v" S9 N, O! ^  K' \
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
5 |. U6 _6 p6 T! i) @西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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