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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
' P$ J/ W" x1 r0 U- N* y公仔箱論壇牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷公仔箱論壇* T( s  K% a# w( H& v
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症tvb now,tvbnow,bttvb# `. f4 v8 U. f( ~8 I) X( E6 R
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
, D# [& C! z7 r+ Z* \5 e雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
# Q% R, M- W6 }* Htvb now,tvbnow,bttvb雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
2 F1 F0 X. c& O8 x; H雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化5.39.217.77  W5 y7 A( v; e- }
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
% I% f9 c9 P' @$ h5.39.217.77豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G' h- R# }! D* |% k4 I8 L1 x
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血tvb now,tvbnow,bttvb9 v. |2 B( L0 w$ y1 Y
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
/ e: l8 D6 A' O2 e0 D- i秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓& P4 Y" p) ~+ V1 y& s" a# `
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化7 F5 }3 @/ J, C
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
/ J) L0 J% e& ~8 F3 e) xtvb now,tvbnow,bttvb鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m2 F- O* @" Z- D3 ~- W! ]7 p
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T/ r1 I) ]# d) o6 O0 l8 k
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
. |% _! P2 s- }$ r5 C9 {( MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
! {) P6 g0 L/ m7 b" |1 G; J公仔箱論壇蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w4 B( {" Y, W5 x: b
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
' U2 F+ G( ]; N$ i: s. ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
" X4 A9 Y5 N- Q0 m1 E. R公仔箱論壇章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
; w0 x+ t# g6 o. P$ e0 p5.39.217.77鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
( L3 M" F& c; N; p- ?0 I9 O海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇公仔箱論壇! F5 W/ z! n& B& |; v) c
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
4 u$ {/ b2 D/ ]0 }  h. _5 o公仔箱論壇芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎公仔箱論壇# [) o8 h) w3 }# }
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
+ A; U+ @/ ?3 f% ?9 h蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
( w8 g& V( \3 }$ y公仔箱論壇檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉公仔箱論壇) T  S" c4 U* n: B( ]
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症& `  O8 }" o2 Q8 `" X; K
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
* J6 I7 Z2 E& B7 T, r' d  ~' B芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
' g0 E1 {3 B' k公仔箱論壇山竹  葉酸  防止貧血
* z( N1 z5 M% J- J0 c( `柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb8 n: G4 f" U* Y  B
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘公仔箱論壇/ ]  @3 H: F' X5 |0 a' w
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫/ ?: V* _( E/ R( O0 n7 |, ?/ C
木瓜  維他命C  整腸5.39.217.774 w, c+ _. V$ L; c
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C8 t4 W( r$ S  Q+ y
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題; V4 K. N' V* D- G
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
% h' y' o. f' ?葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
' r5 J  P% R* \. Q葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
  n/ I& Q( b7 R: I* G! X/ v% ?$ ?公仔箱論壇葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
5 Y/ ^4 h' z. m( eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
' h1 v1 x5 k/ ~+ U8 J6 i' E2 L! y$ Q番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
( [: }) ?  ]) E) H$ U) F) n6 o木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒! {( t2 M5 a, Q2 ?2 u
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌5.39.217.77$ W+ Y# Y' `( \' Q
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑tvb now,tvbnow,bttvb( I; t) W% i6 k$ D  f
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~. z) R2 t# j% q1 i  r
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓5.39.217.77/ a' @! i; |, a* h2 v& Y
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌5.39.217.777 z: r3 a* f& O: Y# H
榴槤  脂肪、纖維  通便
* E, a+ p/ y# i! E  {tvb now,tvbnow,bttvb蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
: a5 t7 O& m4 ?* F1 p, T9 G& J蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
; O3 u3 b( K4 Z% J; C2 R公仔箱論壇牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
2 X" B- {5 D# d8 {5.39.217.77咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F) {' b' ~6 t( F
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
2 B1 P5 s! n6 ~, ~0 Ytvb now,tvbnow,bttvb綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒5.39.217.778 }7 Q' y7 f8 p. g2 ]
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化tvb now,tvbnow,bttvb' ?  `$ Q# H: ^
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁" ]- ^- @. t5 Y
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
  T. g* K( E1 ^- J8 ]: Y- dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
. p( I7 I+ E" c公仔箱論壇豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲. r; @& `2 c# S: j
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力tvb now,tvbnow,bttvb+ ^: K, v5 x5 q$ h! m
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
/ ~3 W( N; ~- m0 z' v公仔箱論壇奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
: r1 h( T1 x' u# j1 h公仔箱論壇核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
2 s3 `- ^1 d, s/ l; m* K7 r3 [( P; E公仔箱論壇花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H1 d& @9 x& K
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
7 s% ~3 W$ z" F5 x. l2 `tvb now,tvbnow,bttvb糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
# g- d+ k- Y2 y3 ?9 f5 A$ ^7 ~公仔箱論壇糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質7 e6 @( L' f" T% Q$ n9 i" _) q
纖維  消除疲勞、便秘、老化
0 D8 }5 ?% e: F- r( i% ?意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物5.39.217.77* Q0 e' S8 u. ~' G9 M( Q
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化5.39.217.779 W1 D, F! @9 |/ M( b# I- a
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
5 L1 s1 Q$ u; vtvb now,tvbnow,bttvb椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症; T4 B% e  ~3 f& O  j3 d$ c+ H
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
( X4 l# n8 t& P/ I  F, a5.39.217.77芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
+ m3 J" R5 |- C( A. w" L豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
+ H0 n- K3 |  i2 X2 r小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症5.39.217.772 f! \6 X0 k7 P5 P! J$ D- @
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
" X# Q' X0 X) Y7 S% X% S5.39.217.77菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
: M2 ^- x7 Q: n" N# ptvb now,tvbnow,bttvb西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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