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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
; i) J  f0 y9 p4 d9 |6 W% C公仔箱論壇牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
( d! e8 A9 N+ @/ C) h2 Y) H5 H1 X雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
$ q( h, F7 [4 s6 Q2 L( [0 Btvb now,tvbnow,bttvb雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A9 G0 {9 c0 m. X3 ~
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎1 K; N# n) A1 f
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質5.39.217.777 {* [, S! o* d- k
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
6 v. q# o- c& ?. q  P. Q/ _, N豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
/ d4 A& a& K9 Y& v3 O5.39.217.77豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚8 ?/ p+ [4 J0 b  A5 H$ p+ Q
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血5.39.217.779 h8 R# D! w( B# [( `) b
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿5.39.217.778 x- Z' P  k6 f! i& ]+ [$ R  D
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]. t! a1 ]6 H4 O$ ]9 [
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化2 N# x! t' O. ~% M
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲' m1 t$ j! b8 ], z) r" J
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退4 f2 X+ ~2 s5 g
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒公仔箱論壇; j# ^9 T- k: j& s/ Y
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
% S# K% I. r0 q+ o公仔箱論壇蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
+ g; y) @9 w# Q/ l蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
& W: T% z  l7 ^$ C; G- g4 m5.39.217.77扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛$ k, A4 ?0 F! f9 p
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
; \3 A4 T/ ?* M$ f0 q- ?/ Xtvb now,tvbnow,bttvb章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常$ p, d# [& G: F
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目5.39.217.77; b) y/ K; ]. ^2 S/ x1 n4 p" O) m
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇% G& O2 N: W; n
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
$ w+ J+ W/ _: g1 g8 {tvb now,tvbnow,bttvb芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎公仔箱論壇. U4 e( g, D' e8 B) U
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
  R) G# e* H2 Stvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱5.39.217.77- O* L! i% g7 M( F8 m
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉tvb now,tvbnow,bttvb& z) _" _" A- j% M6 R, f! Q1 s, o
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
: D1 O) O+ s, O; u3 ^1 E5 m2 u公仔箱論壇士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病tvb now,tvbnow,bttvb! ^( p8 v# F0 N# D' L6 {, T' K7 s
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }5 m1 j( U' G8 {: y3 N9 X
山竹  葉酸  防止貧血( o' t% R0 n, O% D
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓1 t3 W% J4 x' q  N
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
) ], ]) C! R3 |tvb now,tvbnow,bttvb西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫tvb now,tvbnow,bttvb: m5 B: @+ b) \! y
木瓜  維他命C  整腸tvb now,tvbnow,bttvb+ U" z' h) E7 V: i
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
5 Y0 i3 x& P/ c& G5.39.217.77香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
3 C  [( p, v% Y" S' H9 Otvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
2 {0 q9 S6 q! n* V) Y' Wtvb now,tvbnow,bttvb葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇; Z9 m  c' x' e; m/ ]
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
3 ~* J" P! r0 J葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
* i% t6 c! [: {tvb now,tvbnow,bttvb蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管1 A" t. x, C% {
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病. u$ i% }# c! Z9 C) K5 s
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒tvb now,tvbnow,bttvb7 D1 y' k+ S' G2 ?, h% I  i
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌5.39.217.77) s, g" c4 w8 c9 i
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑4 @% C2 |! K; v, n6 v4 \6 @  u* h
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌tvb now,tvbnow,bttvb$ A; e' D' \2 R5 ]6 ]: v  v9 Y
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
9 f$ l, \4 D% r4 d* N/ h9 [! z: T& [5.39.217.77藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
( {4 o7 _6 w, ]  e2 R+ m榴槤  脂肪、纖維  通便
. g; V2 k  t, [' H/ f1 Y2 h公仔箱論壇蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題5.39.217.770 t/ M- Y; ^  H2 C1 W, Q
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
# c9 b7 P3 f( O牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症5.39.217.77. p/ X3 ^1 x5 v+ a3 |
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v# M& c9 o" {3 H7 D, Y
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
  ^0 I9 n* ~  N! l. O0 N' v) m  ]公仔箱論壇綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒2 {( q" @: F" y' |- V# g* ?
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
8 c2 G8 J$ ], F% E( P朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
7 t1 d+ o- H/ r+ S) {. R% tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M5 l" z. b, `% K
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T% Q; e5 O) ^# ]0 p" ]9 i
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
9 ~0 U( _2 N. B( z) Y5 U8 Ktvb now,tvbnow,bttvb日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
" S  L& [: U: \$ l  l, J# U植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
/ B1 F3 U# h: B5 L' `5.39.217.77奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓tvb now,tvbnow,bttvb; N$ ?6 L7 W; |) z1 Q. K
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J( K7 C* }$ |  q" c, s: K
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良9 J- U( t$ P" g/ K
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇( F6 S& d* r. Q
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
" u2 X1 t4 B' q! C) m糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
& F7 Y2 f# b3 i5.39.217.77纖維  消除疲勞、便秘、老化
& n2 T! L; E# A2 d意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
  r* z2 ?$ m2 f3 R: U: G) etvb now,tvbnow,bttvb芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
/ [3 w3 A8 n  D# l. x* I* R! vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘( Y: ?  e! i: ~- B
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
; S4 _( v" p4 H" CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘1 @9 G& `  n% w/ E* u
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
  l# J. O9 J1 X+ D& c9 z$ ktvb now,tvbnow,bttvb豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
' M9 @  S$ |* c+ i& Z0 `# S) Y小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症0 y8 z! i; l) I" z/ i7 Z) y' V, k
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
6 E* M# i$ k' }; k& o1 C" Q7 C2 B菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症公仔箱論壇8 @2 e  k, ^- G& a
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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