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材料: 7 K6 F% m2 R3 k
鮮魷1隻、香菇紮肉4?（切斜片）、荷蘭豆5?（摘淨）、菜甫適量（?水、切條）、蒜片1粒、薑片6片、甘筍片6片4 d, l4 u# s) N( P
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調味醃料（鮮魷）：
- E6 O9 X4 p) |. C( Etvb now,tvbnow,bttvb鹽1/4茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許、生油1湯匙 6 G6 `( P6 B- a: O+ i( L
/ K; ]9 Y3 Q: \) K" E; i& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* U! M3 [0 V9 j9 v$ p, w: A. Stvb now,tvbnow,bttvb汁料：
" V! ^% s+ |. ?9 U$ @0 T, }& a公仔箱論壇上湯3湯匙、泰國魚露2茶匙、砂糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
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' l7 x$ I1 i. P! u4 ]1 R做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D6 v g* @5 W2 \, V3 W- X
1.鮮魷?淨，去外膜，在內側切花、切件；充分洗淨及抹乾身後，加入醃料拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y8 \* l. [$ |/ A y" ?
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2.荷蘭豆下乾鑊烘炒一會兒，下少許油炒合片刻，注入少許清水炒至僅熟，取出備用。
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0 M9 D2 E$ @/ ?$ Q4 o8 e j5.39.217.773.鮮魷下乾鑊以中火烘炒至僅熟，取出備用。9 K) i# ^0 ~ {+ ?) e5 I
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4.蒜片、薑片及甘筍片下鑊炒香，加入香菇、紮肉及菜甫炒勻，將荷蘭豆及鮮魷回鑊兜勻，再加入汁料炒勻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y" a) |) E2 @& f& `
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發表於 2015-3-10 04:24 AM
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