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材料:
! N4 j1 ^* X4 z: E3 e2 K) ]! b2 N去皮雞扒1件、茄子1隻(切粗條)、芽菜80克、?菜40克(切段)、乾蔥3粒(切片)、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個(搾汁)
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調味調味料: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V" h' ]% p, M8 g( t+ I; A0 |
紅咖哩醬1湯匙半
3 w/ D5 u, q b" }1 G9 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 M' j: [" M$ @3 O
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醃料(雞扒):
2 }# ?0 p- y7 O5.39.217.77鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許
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做法: 1. 雞扒切件,用醃料拌勻醃5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 a" J2 ?6 R( H+ |5 Y+ d
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2. 起鑊爆香乾蔥,加入雞件煎香;加入茄子件炒勻,注入清水及上湯,以大火燜煮三分鐘。
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4 P+ u* O9 U/ c( T3. 加入紅咖哩醬,再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。
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0 x# b$ m2 V. _5.39.217.774. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。
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