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材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^% u" Y/ M0 {% ]+ T9 _
蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯* O2 E: _9 ~# `" q9 Z$ {
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調味: tvb now,tvbnow,bttvb, z, B. p. q0 H* {0 x
胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙
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做法: 公仔箱論壇5 B; M/ N, _9 P3 \
1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。5.39.217.77) V4 _5 M# { Z& O* l
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2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
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3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。+ B0 e2 E( E* D9 N" Z
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4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。
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" y' n# [7 |, T. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。公仔箱論壇3 j$ C: y: f* ]+ Z) l
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6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k* u# u& F) C8 t& M' ?0 E- q
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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