8 v) {8 w0 `: _2 S5.39.217.77材料:
, a. }% `" z& t7 Itvb now,tvbnow,bttvb蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯公仔箱論壇* {2 L$ u5 o5 d/ V( s, W1 K, i' z
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調味:
* I! p, O, x: B$ g% e8 x9 ~; R! G, k `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙# {7 o. R j6 D; o$ `) ^. ?
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做法:
, E- o& l9 u& S4 S0 _# k1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。
+ I& x* i( b& S3 x- u: {; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 x- `# a5 X# i H8 d2 Q8 K5 _4 Z0 B2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。; m9 O3 U# @# J' o
5 w/ R3 E* E% W STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。
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4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g4 z- T" t& \. p1 Z
/ m, j- F: Z, h$ A" \% R公仔箱論壇5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。
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+ ?4 y* U; `( M6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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