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材料: 7 P% `' T; u( B, c N# B+ |
蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯5 G* s% S, J1 A, H, R
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調味: 公仔箱論壇" |) a& B/ D! Z' j; C
胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R/ a; F, L1 ?. r7 j' P$ r
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, k. Q- T- C& y7 `5.39.217.77做法:
8 _, i1 L) G" J8 m4 v0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。公仔箱論壇 }; Q: ?& g) A# ]" G
+ E) L& y2 A2 |2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
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$ [# Q5 h! j# L1 m1 R8 ytvb now,tvbnow,bttvb3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。
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4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。
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' ]% ~ \ K, ^4 Y, s' K u A' |8 A" k' {5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。
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# y9 Y/ E9 E( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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