材料:
, i; O& a# A: _2 z- F$ k3 ^蒜心10（切段）、急凍蝦仁、雞髀肉、浸發冬菇1/3量杯（切片）、蒜片2粒、薑片8片、甘筍片8片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z* T6 v _7 w" N, H
, I7 h/ v6 w ^5.39.217.77
* T# p) \6 q6 @+ Q2 h調味醃料（蝦仁）：
. p# W7 B2 \* f8 F5.39.217.77生粉1茶匙、鹽1/4茶匙、麻油及胡椒粉少許
/ f6 `5 L z9 \2 j5.39.217.77
& I% M/ ?( l B公仔箱論壇
' X# W+ t# L3 p2 j1 }, B5.39.217.77醃料（雞髀肉）：
2 T- x, J0 g+ m# |. `) d6 k+ [8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉1茶匙、生抽2茶匙、麻油及胡椒粉少許 ; L8 V9 @! A2 r8 ~9 H `
. B8 X+ I1 ~' r0 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C! y/ H# b, I. K2 p
汁料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A5 y+ Z! O# y7 K6 |, H
上湯3湯匙、生抽1茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J. C7 X: ]3 Z3 {/ }. J- B9 V
' v0 E; r8 k/ E, P2 \8 C; M5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb- Y7 X! Z0 a% e. ]- \4 X
做法:
8 A! F5 `$ R$ v3 {4 ?/ ^7 e8 W1.將急凍蝦仁洗淨、抹乾身，與醃料拌勻醃10分鐘後，炒熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 v" t4 \/ m% `1 o+ g5 R
7 R) y( ]+ k* ]- h2 S8 T2 _
2.雞脾肉切塊，洗淨並抹乾身，與醃料拌勻醃10分鐘，炒熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P# Z9 E9 ?6 V1 D1 G7 k# i. f- B3 ]
# e; c7 b4 l3 V: }$ K2 S0 N3.將蒜片、薑片及甘筍片下鑊爆香，加入冬菇及蒜心炒合。tvb now,tvbnow,bttvb+ W/ Y, O" t* g7 e) ]1 X/ u$ A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {/ W5 i5 U/ x# G
4.將雞柳及蝦仁回鑊，灒酒，加入汁料兜勻，即可上碟。公仔箱論壇: _! F5 K9 ]$ B7 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?- ]+ s( k1 C
. U& |6 T* \/ F. ?# w$ z公仔箱論壇 |
發表於 2015-3-4 04:19 AM
| 