材料: # X6 R& z% v! ~8 x c
蒜心10（切段）、急凍蝦仁、雞髀肉、浸發冬菇1/3量杯（切片）、蒜片2粒、薑片8片、甘筍片8片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z1 B8 [- _ k' G L& `
5.39.217.77, l3 Q7 P7 }. o) }. J0 R! y/ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t' _: c: N' `/ Q- J7 e
調味醃料（蝦仁）： / j& ^5 X. G& B' e
生粉1茶匙、鹽1/4茶匙、麻油及胡椒粉少許 9 u1 _; Z( e5 O$ o; t7 V0 X5 ^
tvb now,tvbnow,bttvb. i& W( D- \7 n7 t4 I, F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _) H, b1 m$ N, W5 Y
醃料（雞髀肉）：
3 P; `2 o, k/ u5 Xtvb now,tvbnow,bttvb生粉1茶匙、生抽2茶匙、麻油及胡椒粉少許 tvb now,tvbnow,bttvb: g5 ~; E$ b& n& x k/ U f
l/ p* t) B5 Z. a) G5.39.217.77. c c* B+ q) L" j5 _7 ]
汁料： 公仔箱論壇4 M/ s( v1 B) s
上湯3湯匙、生抽1茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb# r* d [& A5 d2 o+ F; ?( v1 |
* k0 }9 H1 o8 r- J! D' a+ u
公仔箱論壇! N; V5 } {% T6 e7 H- z
做法: . w" s6 q: k$ ?7 Q$ T
1.將急凍蝦仁洗淨、抹乾身，與醃料拌勻醃10分鐘後，炒熟備用。
3 S1 d" w$ U8 {, A5.39.217.772 Q; r+ i X: x7 O/ M G2 E# i
2.雞脾肉切塊，洗淨並抹乾身，與醃料拌勻醃10分鐘，炒熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I: e. `& \$ o9 L- k) K
5.39.217.77 R7 g" l, ?2 o3 M& p9 O+ s3 ^
3.將蒜片、薑片及甘筍片下鑊爆香，加入冬菇及蒜心炒合。$ W. |# ~( |; a7 b1 E+ s* K P1 K
. ~$ w$ v+ _8 R @5.39.217.774.將雞柳及蝦仁回鑊，灒酒，加入汁料兜勻，即可上碟。
( A- e; ~8 @0 x! K1 D0 ?5 y- i7 o; _
7 w" T0 r4 Q& v. x
|
發表於 2015-3-4 04:19 AM
| 