料：土豆2個香腸2根
! C; J, @9 Z1 M% U* T/ i5 T輔料：西蘭花50克
8 [6 X: p: }3 X( O. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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做法:
* m4 g. @( W/ ^$ g5.39.217.771.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
) \- e% i \9 c3 I3 W2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵$ {8 f2 h4 D8 @
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
3 g' u+ m* x2 j4 F( k3 v6 X0 C5.39.217.774.再放入蒜末，繼續翻炒公仔箱論壇 z/ n5 l: I+ r% ?# v2 g
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
5 q% [7 p" v% ]8 [! c" H1 ~% G6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻tvb now,tvbnow,bttvb: z0 @, M5 V# ~+ F N
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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