料：土豆2個香腸2根
, S0 M( s9 F/ g7 g5.39.217.77輔料：西蘭花50克
$ J- a. ~' T' q5 A" xtvb now,tvbnow,bttvb調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c$ h( P* h* _5 _5 c# E c
2 k/ I2 g1 G( P% D% u# T, z做法:
, H0 p; }: l, Atvb now,tvbnow,bttvb1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆5.39.217.77* `5 P$ f; _3 z" X# O! D( P
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
9 H7 q7 L) O1 `公仔箱論壇3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒+ T. q2 i4 L: r4 r' l
4.再放入蒜末，繼續翻炒
' }8 P! T: a: G+ @5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
* n- c+ \0 i7 Q& V. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻5.39.217.778 `' x7 _( }7 P
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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