料：土豆2個香腸2根
: K* ^" C: S' W3 ^9 r# o3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輔料：西蘭花50克tvb now,tvbnow,bttvb! d$ d' m* s" ]' ^3 `# N. m
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆" i3 U/ V# `5 u
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
* \( {9 l( u$ E( o- d$ g5.39.217.773.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p* Y" T" ]0 A h( O4 U- d
4.再放入蒜末，繼續翻炒
: t1 b! M1 l7 G/ w+ r' T- N5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了5.39.217.771 m7 w9 X" s }; M/ N* A
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻tvb now,tvbnow,bttvb; a( Y4 G: ^& M0 [) e* V. f; t4 ~, i
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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