料：土豆2個香腸2根
# [* W2 ?8 ^, v6 H* r! q輔料：西蘭花50克
. G- K# F1 W1 [: y0 K y' b; `: c, h" \調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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2 [3 A+ F3 z' m# ~1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:5.39.217.77" S! }( f$ ^4 x* K
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
3 B, {& X! ~3 ]7 `公仔箱論壇2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵& H1 [. ?& T# b3 e
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
+ e. k% l" ]% T: O( g) P; H5.39.217.774.再放入蒜末，繼續翻炒
7 S( [6 U4 a7 E: z0 k5.39.217.775.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了 \) G$ Q, T/ Q q B6 V6 u; T
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
4 w9 x5 r- N& a W1 Y qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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