料：土豆2個香腸2根4 K. D) a) Q6 r2 d7 k
輔料：西蘭花50克公仔箱論壇( P6 [! a5 H. u$ A$ B
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙) M! r/ ?& f$ u! \+ Z" `- v; B
5.39.217.77+ T, V: r6 f$ n o
做法:9 n4 f8 w5 I. }2 i3 _/ N# Y& N8 s
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
, S7 }3 z* J/ |2 s4 u. Z2 htvb now,tvbnow,bttvb2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
- o* m, S, B7 m* o公仔箱論壇3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒5.39.217.77* B; h) L7 v, H2 _ b1 B- Y
4.再放入蒜末，繼續翻炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t/ o4 d$ t2 v& L% t6 e: n% W) ~
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
5 I% N2 x2 E) l% a8 a X6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
p' H3 `$ d) Y! C% k公仔箱論壇7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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