7 ~# \) b5 L' J4 H8 ]公仔箱論壇材料:
, O. l0 Q- Y6 D" x5.39.217.77蝦仁120克（洗淨抹乾）、蛋白4個、勝瓜1條（切薄片）、蝦米2湯匙（浸軟切粒）、上湯1/3杯、薑蓉半湯匙、芫茜2棵5.39.217.775 S) N9 e* U2 T; u2 f6 I
' B9 V8 H# M; Z/ R$ P) y6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& g# }* C) s: Z! r2 U( w) Mtvb now,tvbnow,bttvb調味:
g& v; j) U5 g9 h4 Y公仔箱論壇鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙
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做法:
6 v9 F( S0 d7 Z9 d6 I1. 蛋白混入上湯及生粉水拌成蛋白漿。
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( b9 c6 z, r' i- Y3 s5.39.217.772. 勝瓜用油鹽水浸熟上碟。
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9 y/ A! {0 h& l, X/ m3. 另起鑊爆香薑米，加入蝦仁略炒。
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4. 注入蛋白漿快速炒熟，加入鹽及胡椒粉調味。9 N q5 y3 R0 F0 t
9 b2 S0 [, y9 ]8 T& q; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 撒上蝦米粒，再將蝦仁蛋白鋪於勝瓜片上即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }+ o8 r$ D4 |* @: D' y3 i' g$ O
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發表於 2015-3-2 04:23 AM
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