! J) O- a2 k( y6 t) a5 \) l材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v6 S% \# D8 _6 t
蝦仁120克（洗淨抹乾）、蛋白4個、勝瓜1條（切薄片）、蝦米2湯匙（浸軟切粒）、上湯1/3杯、薑蓉半湯匙、芫茜2棵
u$ B6 T% K4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) e4 K. l; P( H9 F2 z$ Ztvb now,tvbnow,bttvb
3 m+ G& B# E3 @' F& g5.39.217.77調味:
( Q6 A r& |- u, c# j2 I2 [5.39.217.77鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙* W* d I/ l4 P* d; b5 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c4 N; d, y+ D, `2 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L+ G5 I" o8 a$ w
做法:
% P! E+ [8 |! L8 |5 l: gtvb now,tvbnow,bttvb1. 蛋白混入上湯及生粉水拌成蛋白漿。5.39.217.770 {5 G8 [: s0 H; {
v# V4 k6 t: _7 v公仔箱論壇2. 勝瓜用油鹽水浸熟上碟。
& Z7 @7 V; k. _% o8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, j7 i, [3 B. n: |; g$ q7 r; x公仔箱論壇3. 另起鑊爆香薑米，加入蝦仁略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z9 ?* X& h6 f: ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @4 o, k$ V2 Z+ E( ~. u b
4. 注入蛋白漿快速炒熟，加入鹽及胡椒粉調味。 t0 B6 G7 B5 j# M9 {: I0 h+ I
9 {" `$ u' Z+ F& I9 U9 w# A% V
5. 撒上蝦米粒，再將蝦仁蛋白鋪於勝瓜片上即成。
: Z4 Z' l. l9 s+ h+ r/ Ztvb now,tvbnow,bttvb2 @# n" h5 l6 f* l, u/ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?, R/ u, R5 Y; ^" ^
|
發表於 2015-3-2 04:23 AM
| 