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材料: 5.39.217.770 H" e+ D4 @. I, e8 G
蝦仁120克（洗淨抹乾）、蛋白4個、勝瓜1條（切薄片）、蝦米2湯匙（浸軟切粒）、上湯1/3杯、薑蓉半湯匙、芫茜2棵
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調味:
6 R6 f$ o5 @/ Q( p! s, H# D) Q鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. Q( k) P( F8 m: R! J
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `' i1 k5 ]4 L ]! C
1. 蛋白混入上湯及生粉水拌成蛋白漿。公仔箱論壇 S$ k& u% t0 D5 E% i5 M
" V* V5 A7 c" h; X iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 勝瓜用油鹽水浸熟上碟。
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3. 另起鑊爆香薑米，加入蝦仁略炒。5.39.217.77' z0 O+ b8 W( m r; R4 L; ^
$ |1 A' m9 _: y+ l0 ^tvb now,tvbnow,bttvb4. 注入蛋白漿快速炒熟，加入鹽及胡椒粉調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y( b$ G) W( ?& f- M
$ G6 B2 ?* I: _8 ` h& G0 \2 `$ F5. 撒上蝦米粒，再將蝦仁蛋白鋪於勝瓜片上即成。5.39.217.77$ t/ Z$ V- G5 z- i) {* o
) D5 ?9 e5 y" I3 l$ dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 z9 {) s) Z" {1 U$ j
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發表於 2015-3-2 04:23 AM
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