1 ~; B2 }. J# _
材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z4 Z1 L- K$ K; V) r. S- z
蝦仁120克（洗淨抹乾）、蛋白4個、勝瓜1條（切薄片）、蝦米2湯匙（浸軟切粒）、上湯1/3杯、薑蓉半湯匙、芫茜2棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H5 _6 N4 }8 c- u$ w
0 g9 b7 E" k5 T, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Z7 o% F& Z X) ~) ~' r) N1 a/ E2 A公仔箱論壇調味:
9 L' D2 Z+ L2 b" p; S5 d公仔箱論壇鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t1 Q* t! C: [ p; R5 ^8 L
0 H4 X$ k4 t, s7 X- N5.39.217.77
, O' S7 H% z1 B3 s5.39.217.77做法:
# v- K2 u. S# O* a$ ~9 `公仔箱論壇1. 蛋白混入上湯及生粉水拌成蛋白漿。公仔箱論壇9 j2 F! n# N$ C# c b
! X9 ?% D7 i v! Z$ x2. 勝瓜用油鹽水浸熟上碟。* S0 k* W k7 j, `# l) ]
5.39.217.77: y1 J$ u, s; c
3. 另起鑊爆香薑米，加入蝦仁略炒。
6 Y4 B" L" Y' r" _4 ?5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb) E5 b& f3 c1 u4 N: R" {3 J) u
4. 注入蛋白漿快速炒熟，加入鹽及胡椒粉調味。
# k6 J3 l8 u; T) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% T- ~- A( J! g! k+ U+ G
5. 撒上蝦米粒，再將蝦仁蛋白鋪於勝瓜片上即成。
6 F' F7 A% z& a! p$ W+ z% H/ Z( |公仔箱論壇4 o& n( W0 U: a. l* c! n1 Z; }
F% Z! w: Q7 ]. Y/ \# F2 x5 U5.39.217.77 |
發表於 2015-3-2 04:23 AM
| 