最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
1 |8 `5 g0 U$ _& k! ~& F6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。0 Y5 Z3 Q1 n% o
& Z: c7 w5 Q/ B4 l' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮瘦肉粥
$ i) m% ^; t. [) {( k5.39.217.77材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。$ x6 U/ L( Y. ] M2 G5 q) u9 Z6 E
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。公仔箱論壇$ u2 C6 r2 u6 h: E
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
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山藥粥
( K9 V4 |2 ^9 J2 G材料：乾山藥50克、白米100克。
( c S: Z6 J/ ]4 b1 b2 Z0 W5.39.217.77作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
7 X4 I- l) [9 X, B! L/ j, G公仔箱論壇功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。公仔箱論壇" [/ w2 g2 g- A; M: F/ i7 y+ r) E1 |# g |
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薄荷甘草茶
2 G6 r5 v* `) Z) Y1 E2 @& C公仔箱論壇材料：薄荷8克、甘草4克
2 k. d. ~2 K6 Q6 v x0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M$ S; d+ t+ K# G" U8 h+ S. O3 U
功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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