最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
3 a# {8 o$ h7 c3 d& W6 R公仔箱論壇 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。
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3 [2 w4 L8 q' P A" ?( F4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮瘦肉粥公仔箱論壇" J g& |% \9 E- M3 q& j3 p0 H: t
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。5.39.217.77/ C: \- `8 @! Q4 T. L% H
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
# x. ^$ L9 l6 W- o; ?+ R5 Y3 c功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
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山藥粥tvb now,tvbnow,bttvb! E( S/ V% b" E* ~8 B6 u
材料：乾山藥50克、白米100克。5.39.217.777 q! ?8 X2 R! f) s# k* X- `! t
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
F: X4 D6 I Y# _9 J5 C功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
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薄荷甘草茶
, |& ^2 i' P0 a5 N+ p; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：薄荷8克、甘草4克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j2 G- D: s; A7 ^6 x$ O! {
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
6 a: q3 Q" n# Q4 v- e* ytvb now,tvbnow,bttvb功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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