最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。- ~& u9 x" S+ m6 f; Z+ R# |' B
可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。
5 Q9 k# k7 }1 I& r" Z5.39.217.775 I0 C9 i% |# F* I
陳皮瘦肉粥
$ t# C; l# g" i- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。tvb now,tvbnow,bttvb, k% {& ^! P- Q. n4 |- u. a& m
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
* d% k/ Z- P1 V/ J6 V! }5.39.217.77功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
! |& H7 t; W! K3 g6 ^8 i* P Y公仔箱論壇
6 c4 B9 O2 v2 i$ I2 {# D9 p& b# ktvb now,tvbnow,bttvb山藥粥
! Z% ?9 T. i7 {- @5.39.217.77材料：乾山藥50克、白米100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K5 s: n0 w: W" L
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。+ M' e, r3 }5 f. u1 Z* n( l
功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
! c. v* r& B; c/ t& etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s* d- f! k q$ V/ l6 e
薄荷甘草茶
" V2 U' ]% D: l8 ]# h1 p* b7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：薄荷8克、甘草4克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A5 J9 S# @/ k: c; n) a
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S5 B$ N6 A- h: v' Y8 Z3 B
功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
| 
