[中式食譜] 海鮮粒炒飯

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材料:     4 m' p3 Z5 [" Q8 y! r
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）tvb now,tvbnow,bttvb7 V7 e9 e# y. v3 o0 i- Y

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調味:     
, K7 k  K# O- B6 ~9 b+ @tvb now,tvbnow,bttvb雞汁2茶匙、水2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h; P; ^+ W8 D* }) D

) X- S) `7 j$ {% `公仔箱論壇$ q2 G' e7 b8 N# P* _6 \" |2 M9 y8 s4 m
做法:     
- b- l& [1 E  B9 W1 Q- X7 t7 H公仔箱論壇1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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6 p) i* L) E6 {2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。公仔箱論壇) N! V  t# ]& ~. X" Q5 V/ I

; l9 t$ a" S) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。5.39.217.776 U, L' W6 Z$ X% ]3 j

. P: d  Q: j% z$ ^9 |7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。