0 e! g# z8 }# J" r& u% j5.39.217.77材料: # N: \7 {( M6 _5 m4 L3 w% r; N& R8 O
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）tvb now,tvbnow,bttvb0 H( l2 z( D+ N- w
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調味:
! p2 J) u1 M5 O4 W公仔箱論壇雞汁2茶匙、水2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j, u, h! o" u7 W y4 y, E
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做法:
# e9 a. p: ]# y9 e) F7 R, _) q7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。: w7 n) N4 \! y( a
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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8 W7 n/ f5 u( R6 z1 Y0 q9 N! S公仔箱論壇3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
; D6 n6 ~1 [. j4 j+ |( H6 Q( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b9 j1 \$ W& |* x
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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