2 H1 j9 o. d1 `! ^0 I) N* P# i材料: 5.39.217.774 X7 i$ j' Y+ q# Y: L E3 ]1 c4 o; F
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）5.39.217.77$ s( A0 {2 _# ^# F- o- _
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調味:
; Z; Q: j! i9 s! Q% X: g/ ~5.39.217.77雞汁2茶匙、水2湯匙
+ R. x* ^, a4 k. f# u4 c$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {; a; @) _' X5 v& ~
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做法:
' V/ n. I, f1 _) A- F- L. U$ o7 W8 Y1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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" F/ p# I) f2 [8 Y* p5.39.217.773. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S1 t$ b- V5 w z
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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