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材料:
4 Q1 `: w) }3 E5.39.217.77什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）5.39.217.77+ P) Z7 Q- v! z1 k
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+ Q6 q0 \4 j. U z調味: 9 u" g+ M: W* g) w: e
雞汁2茶匙、水2湯匙5.39.217.77! O% u2 S& J% N- r4 h3 K+ C
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7 x( N! R$ V" e8 G( { A5.39.217.77做法:
z+ y+ e* I3 F6 }1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。( E& ~# M# k4 g: W0 W4 Q. Q2 `* x
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。tvb now,tvbnow,bttvb$ }7 s; l" i) L, [
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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