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材料:
, U! O, O3 Z) ^0 }. s# ?* Ztvb now,tvbnow,bttvb什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）5.39.217.77) {& j, ^& k2 ?! r
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! I; u: u: l& J5.39.217.77調味: 5.39.217.77) M6 b$ D, s; F* [1 D F3 I
雞汁2茶匙、水2湯匙
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb; C. ?1 x/ T! X& W
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。5.39.217.779 ~* {$ M3 s( ~
( Y# L T! n1 f公仔箱論壇2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A: S# J9 o8 R: G: z* u' ?
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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