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材料: tvb now,tvbnow,bttvb8 M- F6 r3 r) [' M3 s9 K) n
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L8 l1 N7 G+ ]' D @4 F6 P
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調味: 公仔箱論壇* i* Y" k3 `# h9 \6 \- a2 a N9 ?
雞汁2茶匙、水2湯匙
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做法:
; l, V# \+ r* ^, j" r5.39.217.771. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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