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材料:
' A2 m/ b+ j* `, |5 B+ B; v- y公仔箱論壇什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N+ E5 m' P5 h, Z! s, W
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5 d0 m) @! L# q: n5.39.217.77調味: 8 K0 G$ z' L2 {% V F
雞汁2茶匙、水2湯匙
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做法:
& \- g8 n$ L" E4 l9 R, p6 x( @1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb e) l7 C7 f2 ]( k
9 H% \" E$ h# A* N! f3 g- Jtvb now,tvbnow,bttvb2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
' v. z5 R* R& y# G7 I' t( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U5 e6 r; ]0 d3 |2 i" t n
3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。$ j4 f# ?& X% ]6 s$ H& R; T$ ^6 v- Z
5.39.217.77& U3 s7 ]* x( \/ ~' B# J
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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