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材料:
$ y% s4 Z0 ?4 K1 e1 ~4 _' z什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）公仔箱論壇" X/ v, \" |4 n' M+ ?* R
" Y2 q3 r) j+ }0 f; {0 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m D6 K9 p9 K. x9 U `: n2 j
調味: 5.39.217.77) I$ D; ]) K! Y5 L4 Q9 h
雞汁2茶匙、水2湯匙公仔箱論壇3 Z& {( I, N$ K: C. @( u) L
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做法: / R. T0 H4 v/ Q" U8 E ^ j9 |5 R
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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; {! S: w6 I) r' @0 N5 Y- w公仔箱論壇2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。tvb now,tvbnow,bttvb4 t" L( X, {. O$ n
. \$ s. `* ^. Y0 N. L6 P3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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