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材料:
. H+ |7 @/ J. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒿筍半條、牛腱60克（攪碎）、黑水橄欖12粒、紅椒1隻、甘筍蓉2湯匙、蒜蓉3/4湯匙、蔥花1湯匙5.39.217.770 D: A) Q% H" i* e
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( k, a( G. S, o; N公仔箱論壇調味:
|0 h( X9 \; Htvb now,tvbnow,bttvb鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、?汁3/4湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙半、清水少許
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8 l. h2 P) s+ Q/ L8 E做法: 公仔箱論壇; }* a- K1 a) L, a$ C a
1. 將蒿筍刨皮、切幼粒，黑水橄欖隔水、切幼粒，紅椒切粒。5.39.217.77; |0 g( n; M( p; X) `
* e1 r z$ d7 {# g9 V( j5 `2. 用鹽及胡椒粉將牛腱肉醃10分鐘。
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3. 起鑊加入少量植物油，爆香蒜蓉，加入蒿筍粒略炒。6 s, f7 |9 n( P3 L4 z
, w% V0 M7 `7 d- Z( H: f: C. G5.39.217.774. 加入牛腱肉碎炒開，灒酒，再加甘筍炒勻。
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5. 需要時加入少量清水，加入黑水橄欖粒及紅椒粒。
* y+ P& @# Z$ h7 S' ~7 T# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: g6 {- A: Z! D1 Y) E6. 加入?汁及糖調味，最後灑上蔥花即成。5.39.217.77$ ?, G; i' B0 [8 [4 Q8 K+ I4 z
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發表於 2015-2-24 04:32 AM
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