女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。9 E# K3 y) N( w5 |7 k" S2 b
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。5.39.217.770 }2 ]/ m- ?, ^1 U
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
! A8 n8 ~+ o$ Q+ d: C5.39.217.77趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
8 p1 G" D" @( A( e. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群1／生理期：公仔箱論壇1 | H9 `# i! t _) ] ?- r
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。% F% @% B) e3 e, U; q8 R8 z
危險群2／有性生活之女性：
9 x; [! Y, Q& ?( dtvb now,tvbnow,bttvb精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
; Q5 S1 x+ e9 L4 e1 X) L" S% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群3／懷孕婦女：9 ?# i+ S y6 Q+ v) r7 h. K7 R& O
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。# V' t" x5 l. j/ \( n
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。5.39.217.775 S. D7 _8 W9 ]: m5 I
危險群4／更年期婦女：5.39.217.77: d( ` a. Y# t' ?# ^
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。5.39.217.77( R# X9 T; l3 M& N0 W! ?9 h/ A
危險群5／其他：
$ l v" g. s0 r! A伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。公仔箱論壇% Q; J4 k7 ]2 [1 _; s q
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
" }8 ~9 } g( {: g1 Q4 j公仔箱論壇除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：tvb now,tvbnow,bttvb% P5 ]- I* }: T6 n6 q9 y
習慣1／經常穿牛仔褲。公仔箱論壇4 @ [ A* [3 _7 h2 n) j$ X8 A
習慣2／常穿丁字褲。公仔箱論壇) g4 T6 ^% h( {! @9 t
習慣3／經期不常更換衛生護墊。
1 C- o- u, L b6 \9 O公仔箱論壇習慣4／作息不正常並時常熬夜。5.39.217.77; v! z) o. O* X# Q: l
習慣5／壓力過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E B# }( I5 A$ X, p# [' m) O' Z
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。公仔箱論壇: T! n0 O2 a( c7 s
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
3 a' V) n- L, N2 O7 J8 A習慣8／不安全的性行為。
9 [8 u X1 t# ~% z) {tvb now,tvbnow,bttvb習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。tvb now,tvbnow,bttvb, A; J! W. F5 j% E$ v
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
* g1 Z: e, Y0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防感染有對策！3妙招遠離不適
" O7 G* d: a ^3 ?( A2 L# P- [趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
0 U2 X3 a; \# R# ^0 L) Mtvb now,tvbnow,bttvb妙招1／溫水坐浴：
2 }# G. A$ j/ u5 ]tvb now,tvbnow,bttvb使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S( M9 Z& A( {4 W0 ~1 f
妙招2／適量飲水：5 g6 \! D4 ^4 ?
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。4 x' Z+ B/ o5 t0 V. B1 e
妙招3／泌尿道感染的保健食品：
0 g& p; H; Z3 Q4 K B! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
. k5 I8 ^" C! t+ ]6 M# s2 `0 F2 i5.39.217.77【專家小叮嚀】：
! p, c( S) `' j, t5.39.217.77最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
| 
