女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
2 O L+ v( v" c& d但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
8 e4 P$ y2 e7 F# r# }/ A5 Wtvb now,tvbnow,bttvb防陰道炎上身！5高危險族群宜當心) q0 c0 I* F6 C4 @* s% L
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
$ F( g2 d8 S n危險群1／生理期：
1 Y5 Y* s: L d. [由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。! k: O' z: ?$ G2 e
危險群2／有性生活之女性：tvb now,tvbnow,bttvb; y0 t3 C% N2 V- G* m+ C1 @$ F6 D
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
! j( Y# y3 m( v4 a% s3 N- n" Y5 p5.39.217.77危險群3／懷孕婦女：
" R& b6 _8 K% E; |' V0 v. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。4 P" }$ L' M9 h5 J
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
+ i( c m! f0 p/ S) ]* ^, Ftvb now,tvbnow,bttvb危險群4／更年期婦女：5.39.217.778 @& I$ V* k2 D" e( E* c
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
, l( T1 F, Q( y$ l& t危險群5／其他：
3 {/ \0 u0 U& Xtvb now,tvbnow,bttvb伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
9 c( L+ \1 O$ O0 S私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
- d( a5 e6 o$ T$ f! Gtvb now,tvbnow,bttvb除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：公仔箱論壇+ f7 }" s+ S- D% |9 g& ? P
習慣1／經常穿牛仔褲。& {5 [9 S9 t- a1 `3 K( @/ B( R
習慣2／常穿丁字褲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t1 m% e; i& F" t8 R
習慣3／經期不常更換衛生護墊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e" A; ~1 D# ]& j; O/ a# r
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
/ G% i% ~& J V% g5 p5.39.217.77習慣5／壓力過大。5.39.217.779 @* X4 [' _4 W! j+ u& L: I
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
& E9 c& D# N( D. Y" I- T# m/ etvb now,tvbnow,bttvb習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
! R+ C! a0 O' |7 Q0 b4 H( W習慣8／不安全的性行為。
& N R/ T' I! P b ]9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。tvb now,tvbnow,bttvb& d! ?2 k1 g$ N: u2 W- F- ^
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t+ ?0 z+ o) S* F
預防感染有對策！3妙招遠離不適tvb now,tvbnow,bttvb1 B6 O$ q' m# ~5 v1 A9 I
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
! ~& ]6 F% @3 m; m* C& ]3 l/ k8 a公仔箱論壇妙招1／溫水坐浴：( a8 S* l7 O3 [' Y
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
' ^; [5 J" I% k+ }% f妙招2／適量飲水：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {6 o/ Q4 C: Q& F4 O9 S" B7 N
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。公仔箱論壇0 V0 s2 |% [. i- u! k
妙招3／泌尿道感染的保健食品：4 R; ^$ J5 \. l! c: o% h' Q
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
* f/ J& e6 q9 {' D+ ^) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【專家小叮嚀】：公仔箱論壇' [# |" z# Z0 Z* v8 L' f/ E- e
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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