女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
: W' s( r1 U4 a. `但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
1 L* Z$ M _! N# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
$ q- H7 w W3 ~7 ^1 M趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
3 Z' D7 P m6 x0 [: w公仔箱論壇危險群1／生理期：tvb now,tvbnow,bttvb( J. b4 g6 m' E$ O& i( J! ~/ ?1 S6 J
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。tvb now,tvbnow,bttvb) i9 @$ \+ ]( B8 l& A
危險群2／有性生活之女性：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L* y' o$ U5 o5 I0 l
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。公仔箱論壇4 V$ `: P+ o- }4 `
危險群3／懷孕婦女：
8 x' n" B1 z8 L* C( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。5.39.217.77, ?, B! h% d5 D4 U3 \
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M5 I/ k1 W; j5 i- p& {; o" s
危險群4／更年期婦女：
& p ~2 ^! e4 I" Ftvb now,tvbnow,bttvb更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。: n7 q3 t$ a! u7 F* ^
危險群5／其他：
' L: F' @4 L$ R; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
; Q# E' c5 b& p2 L# g- }私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
$ J8 S4 ~" r% _+ y+ ]公仔箱論壇除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
( {8 p1 t6 c% e w9 O+ J6 etvb now,tvbnow,bttvb習慣1／經常穿牛仔褲。5.39.217.77- U9 k ~+ m; c# u
習慣2／常穿丁字褲。: T2 A, H- D9 z# g D4 y8 R
習慣3／經期不常更換衛生護墊。公仔箱論壇$ E! y5 b& x) o. D$ c
習慣4／作息不正常並時常熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _4 s9 f$ A; A J$ O) N
習慣5／壓力過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }( w z9 W% M# C, S [
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
5 k, G! y9 U5 s9 f# r5 Qtvb now,tvbnow,bttvb習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
) m- L F+ K9 H* N" W8 V7 m4 t5 [ K習慣8／不安全的性行為。5 n6 ~8 N- f# c- E3 @/ Q2 s" `5 v
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
8 x7 S+ [0 k/ j5.39.217.77習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
5 e- w- ?/ W3 B" r- J1 ?& \% Utvb now,tvbnow,bttvb預防感染有對策！3妙招遠離不適
* |5 z H; [3 E( E' |+ vtvb now,tvbnow,bttvb趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
( F( V1 }4 @! u( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招1／溫水坐浴：
- _* h- s+ Q! @使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。公仔箱論壇+ d7 } S6 s f: [
妙招2／適量飲水：公仔箱論壇9 b* j/ d/ N) i# Y" g R
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z, ^* P+ p7 T6 Y5 o0 |( g6 n; ~
妙招3／泌尿道感染的保健食品：0 R8 ?, |* t" W
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
; E G* j/ Z$ s" {9 Y" b【專家小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb6 i0 @9 U$ I" w1 f# j. K( b; q
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
| 
