女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。tvb now,tvbnow,bttvb- I2 j4 V8 V$ E4 L
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。- P' T: q5 G ~2 [8 }
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心2 ]6 p- i$ V2 u2 g" m5 t8 |
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。0 F, z9 B u7 g7 o
危險群1／生理期：
! e1 U4 h1 R. `0 r! ?: I4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
5 N M! ^+ I! w0 j; _危險群2／有性生活之女性：
# D1 J' D# i7 h/ N" N% C( k5.39.217.77精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。5.39.217.779 H8 W) y& G: J5 h3 g7 A/ y0 F6 ~9 F' f
危險群3／懷孕婦女：公仔箱論壇3 p: u3 I5 ~5 W& L+ ?
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
( v5 r# P, Q( q公仔箱論壇若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
, G9 g" }; H9 G0 Qtvb now,tvbnow,bttvb危險群4／更年期婦女：公仔箱論壇- E, n$ v" r2 D1 u6 E6 e9 Y; j
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
+ V. T4 I! G% G7 ~9 T' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群5／其他：
: W; }6 U) n4 b; ~, m伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [; ?+ d/ F* ?* v J
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
0 N. D' k- m1 O$ Z& k' b y公仔箱論壇除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：7 v+ J1 D+ ~& ^* B4 x
習慣1／經常穿牛仔褲。
# V% Q& a2 ^$ N* f5.39.217.77習慣2／常穿丁字褲。, N, y7 V9 x! W( W+ S" U. W
習慣3／經期不常更換衛生護墊。$ ?7 p: ]. v+ i& K; J
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
' l0 @8 d3 t5 W3 A: u5.39.217.77習慣5／壓力過大。
- e- U0 T; F, j! o5.39.217.77習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
8 D( V, f1 |5 S/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。) Z ^( z( A2 j3 C! q2 j
習慣8／不安全的性行為。
' H; | h; m( G. v3 E5.39.217.77習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
0 \2 s5 m- B d( `5.39.217.77習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。5.39.217.773 K) l8 D! i) V5 C- ]) k% u! h
預防感染有對策！3妙招遠離不適
; A5 q8 |9 ]" p, w M a5.39.217.77趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。0 @+ y( ]7 {) Y R
妙招1／溫水坐浴：tvb now,tvbnow,bttvb- J! V P+ t! A& J4 m* @7 Z
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
/ n, t/ ?) b0 g! x* X7 T" Atvb now,tvbnow,bttvb妙招2／適量飲水：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E; i4 c& x) r# |: |7 |# U0 D* Q5 l
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。公仔箱論壇" V/ I! ]; L' J- e: ^
妙招3／泌尿道感染的保健食品：
; {1 I7 f8 t$ H) G綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。5.39.217.77( A, b e% j @$ X! s
【專家小叮嚀】：公仔箱論壇7 s3 @7 M5 k1 W6 f! c7 A: }
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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