女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。5.39.217.77 |% X1 j! `" z' k u" h* d9 o! i" R3 q! ~
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。 a" J. i& D2 A5 }" n- s1 F
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
- y5 p1 o: s5 F/ L7 G* F/ q) s+ ~' c趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x! C' w) H9 V1 y
危險群1／生理期：公仔箱論壇6 s' @& E+ s- [# o0 }' V% v
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
- V( N0 ?+ M- n. G7 M2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群2／有性生活之女性：公仔箱論壇, j$ m' P7 w5 e& P2 ^
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。公仔箱論壇- ?" v$ v' ^2 h f6 L& Z
危險群3／懷孕婦女：5.39.217.77; ^% L- m# j5 ]2 g9 _
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
2 Q; L' y; _8 M. E3 d d3 ]若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
/ K6 n }/ g2 D' N* W# r# U危險群4／更年期婦女：
5 H. n% r9 p- S/ I: y公仔箱論壇更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
; b. Y' k5 i% F6 ]1 a7 O公仔箱論壇危險群5／其他：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z& {1 i, J$ U1 u
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
% \3 J. V ]0 a. j" B8 K6 P s* Y7 \$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發5.39.217.771 o, s2 e0 e: P% a& u5 r3 l' l
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t1 y0 A- S8 j
習慣1／經常穿牛仔褲。
- F; [# \' H" w+ l" a7 x1 L4 K公仔箱論壇習慣2／常穿丁字褲。
8 Y! e7 P. H8 C1 K% h, i習慣3／經期不常更換衛生護墊。
) O8 W/ P( J7 H% i Q習慣4／作息不正常並時常熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb5 E5 Z% `, m# T& J1 ?' w- _: \
習慣5／壓力過大。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~" M# G O2 g1 E7 ^
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
9 W) m2 \& B \* V3 f1 q5 O5.39.217.77習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
* I6 M5 v! V7 V0 A- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣8／不安全的性行為。
3 K$ A1 q# ]4 c5.39.217.77習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
; N0 E3 U- D% b* gtvb now,tvbnow,bttvb習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
# n4 g0 w8 f9 ^- I* t1 i公仔箱論壇預防感染有對策！3妙招遠離不適tvb now,tvbnow,bttvb" c: ^3 v2 o% ]/ C0 |1 `
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。5.39.217.77) v* M( I# {* [/ t1 j1 X& e6 q
妙招1／溫水坐浴：* p" R* ?, L- p K
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
; j, J& q- B- Y$ I4 \, stvb now,tvbnow,bttvb妙招2／適量飲水：
+ e- F1 H" D" o3 O$ `0 L5.39.217.77適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。公仔箱論壇( o7 S( r/ k1 ^* ]$ z
妙招3／泌尿道感染的保健食品：公仔箱論壇9 r, {# j( I3 _1 A
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。公仔箱論壇9 V: Q% h' S$ ^5 p: L
【專家小叮嚀】：公仔箱論壇7 F$ m2 L# B/ Z8 ~2 U- p4 O& u" u
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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