夏天，爱喝的朋友看看，看有没有你要的。
; l' g5 L9 i/ X1 P1 @- O# r公仔箱論壇一、红枣绿豆粥。 取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。
( O/ V8 ~* {( A j2 D! c# ~1 ^* H/ B5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb- G+ x3 v7 d2 ^4 b8 j
二、莲子粥。 将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状，与淘净的粳米100克同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。 5.39.217.77, U3 R6 r* ]5 }+ H4 C
4 E [$ ]: s B# N( G& D2 B* _5.39.217.77三、杏仁粥。 取去皮尖扁杏仁60克，碾碎，同粳米300克加水煮粥服用。有祛痰止咳、下气平喘之功效。
# A8 y' z4 k5 X& C; Itvb now,tvbnow,bttvb
& X; a# {; W0 G" Y: Y四、荷叶粥。 将鲜荷叶一张洗净后煎汤取汁，加入粳米100克煮粥，然后加白糖调匀食用。此粥有防暑利尿、降压之功效。 9 s _7 o. [0 k
! l+ u$ C0 I; T' [ d; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、百合银花粥。 百合50克洗净，银花6克焙干研成细末。粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入银花及适量白糖调匀食用。有清热消炎、生津止渴之功效。 tvb now,tvbnow,bttvb4 y2 w( B+ X! v/ v. e
7 i, d- c, x* I$ F
六、冬瓜赤豆粥。 冬瓜500克去皮切丁，赤小豆30克。先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。
+ }1 Y- G7 F- ltvb now,tvbnow,bttvb, ]) }2 Q1 H y- ^4 e! z
七、苦瓜粥。 苦瓜100克洗净去瓤切成小块，先将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精盐适量煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。
4 D, V2 H+ }+ ^5 Wtvb now,tvbnow,bttvb! U$ z) m v4 c2 y/ }' ?
八、麦仁大米粥。 取大麦仁、白米各150克淘净煮粥。有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。
4 e s) x1 o9 L' w3 ^* H5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V0 E0 N3 T9 \. y% u
九、菊花粥。 黄菊花20克，大米150克，菊花煎水去渣后，与大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }& t& x& z. ]& x/ W/ @# m
+ e- _* b* k z$ Q9 m2 t十、麦冬粥。 麦冬30克，煎汤取汁。与粳米100克煮粥，常食能养心滋阴安神，润肺祛暑降温。 tvb now,tvbnow,bttvb) b( I/ O' {2 c8 X# h' Q N$ M
公仔箱論壇5 K6 Q# o& z; f y0 u
: I: B5 [4 ~& ?( P6 U5.39.217.77[ 本帖最後由 carmen_girl 於 2008-4-21 01:58 PM 編輯 ] |
發表於 2008-4-21 03:26 PM
| 
