夏天，爱喝的朋友看看，看有没有你要的。
) w, n4 D! N9 o- P7 V/ a8 V3 k) [! m一、红枣绿豆粥。 取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。
6 X# l* Q2 V5 gtvb now,tvbnow,bttvb
0 M9 @* u1 Y% a" q( c. \二、莲子粥。 将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状，与淘净的粳米100克同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。
M# \# S* ^8 C8 I
8 U9 n8 V/ {4 @4 Wtvb now,tvbnow,bttvb三、杏仁粥。 取去皮尖扁杏仁60克，碾碎，同粳米300克加水煮粥服用。有祛痰止咳、下气平喘之功效。
5 e+ v* \( K% q0 \2 S公仔箱論壇
2 x" c9 l- d1 Y/ W8 `1 R) ~tvb now,tvbnow,bttvb四、荷叶粥。 将鲜荷叶一张洗净后煎汤取汁，加入粳米100克煮粥，然后加白糖调匀食用。此粥有防暑利尿、降压之功效。
+ p5 x6 W5 E! P) Ltvb now,tvbnow,bttvb
' _) ~# i+ t* _. Z& x% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、百合银花粥。 百合50克洗净，银花6克焙干研成细末。粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入银花及适量白糖调匀食用。有清热消炎、生津止渴之功效。
$ g' o; r- Y2 a% K6 B9 z! s! H( A) h, htvb now,tvbnow,bttvb. O9 D: R5 b0 \; v& a
六、冬瓜赤豆粥。 冬瓜500克去皮切丁，赤小豆30克。先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。
" ]2 R8 \- L! N
* b5 H8 {( e- c7 B& H6 L5 o+ T公仔箱論壇七、苦瓜粥。 苦瓜100克洗净去瓤切成小块，先将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精盐适量煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。
0 X: H' D" S" R5 o, s& v! s5.39.217.77
; H y- g3 S: ^- E. x* M7 Wtvb now,tvbnow,bttvb八、麦仁大米粥。 取大麦仁、白米各150克淘净煮粥。有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。
+ C5 U' ]8 P3 Z. P# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o6 h( |! }% K& Y; D
九、菊花粥。 黄菊花20克，大米150克，菊花煎水去渣后，与大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。 5 a8 t3 x& e& P# _
tvb now,tvbnow,bttvb& _$ C c6 }6 O" v1 k
十、麦冬粥。 麦冬30克，煎汤取汁。与粳米100克煮粥，常食能养心滋阴安神，润肺祛暑降温。
1 w* R+ w* @* U2 X: q/ w, f! x, e
; }( f& V/ Q3 C& G, |8 g' _
7 ^& N+ X+ e! R# ]5 H[ 本帖最後由 carmen_girl 於 2008-4-21 01:58 PM 編輯 ] |
發表於 2008-4-21 03:26 PM
| 
