夏天，爱喝的朋友看看，看有没有你要的。公仔箱論壇' m% s2 ~& |# f. F) ?, L8 X
一、红枣绿豆粥。 取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。
/ o- b% ]% I: O: o. Q6 e4 H6 d5.39.217.77
+ R' V2 a5 L( G: C4 @' |二、莲子粥。 将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状，与淘净的粳米100克同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。
$ F6 X# C9 V! }5 N9 b8 w. y& h1 k8 `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77$ G; R$ R2 I- H# \4 `+ ?) h" Y3 M- [
三、杏仁粥。 取去皮尖扁杏仁60克，碾碎，同粳米300克加水煮粥服用。有祛痰止咳、下气平喘之功效。
! K* w$ p. H \5 I1 T0 P" ]公仔箱論壇$ a# N9 J: k# f0 w4 O8 W2 ]
四、荷叶粥。 将鲜荷叶一张洗净后煎汤取汁，加入粳米100克煮粥，然后加白糖调匀食用。此粥有防暑利尿、降压之功效。
" I- E5 n3 k% B* L% l+ E `" ~+ |tvb now,tvbnow,bttvb) J0 u. z% O( F% e+ v
五、百合银花粥。 百合50克洗净，银花6克焙干研成细末。粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入银花及适量白糖调匀食用。有清热消炎、生津止渴之功效。 ( n% a- q1 E; \. j' _
5.39.217.77- m# t7 C6 K. U7 w1 ?6 w
六、冬瓜赤豆粥。 冬瓜500克去皮切丁，赤小豆30克。先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [+ D' v4 l! R& Y
tvb now,tvbnow,bttvb _ k+ ~8 D4 A9 x
七、苦瓜粥。 苦瓜100克洗净去瓤切成小块，先将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精盐适量煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。 - [, u$ ?; Z, |
, }9 t( @! V& U八、麦仁大米粥。 取大麦仁、白米各150克淘净煮粥。有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。 5.39.217.77" s8 [4 @# L, i: C
5 ]# U" O% h+ p9 g _九、菊花粥。 黄菊花20克，大米150克，菊花煎水去渣后，与大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。
& E/ ~" ~6 c* R8 p5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb* a1 \" r; [2 G
十、麦冬粥。 麦冬30克，煎汤取汁。与粳米100克煮粥，常食能养心滋阴安神，润肺祛暑降温。 tvb now,tvbnow,bttvb) {+ c6 I) C% W+ C% T# T
) W0 N5 W, ?$ @5 h* H- a$ e
0 @6 \4 A; U7 r+ O7 B
[ 本帖最後由 carmen_girl 於 2008-4-21 01:58 PM 編輯 ] |
發表於 2008-4-21 03:26 PM
| 
