【核心提示】：胃脹氣是功能性消化不良、胃部疾病以及肝膽疾病的常見症狀。日常生活中，可以試下按摩、點穴、熱敷等中醫療法保護脾胃。當然，一些胃脹氣食療方也有不錯的效果。胃脹氣很多都是因為功能性消化不良，還有慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂及肝膽疾病等病引起的常見症狀。當然，大量攝入易發酵產氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因對某些食物過敏導致腸道產生過多氣體，也易感到脹氣。日常生活中，可以通過幾種中醫調理，保護脾胃。
: L% D# x7 T, P7 P3 W! Ptvb now,tvbnow,bttvb1.腹部穴位按摩
7 c! _, w" f& i' [( l' u. \0 G5.39.217.77用中指分別按揉中脘、神闕、氣海、關元穴，每穴1～3分鐘，以感覺溫熱舒暢、打嗝或排氣為好。# A) |: r' g8 l2 s. h1 e! g
2.掌摩腹部
/ B& \: }4 K6 v4 y, a1 P5.39.217.77以掌心置於胃脘部或臍周，沿順時針方向摩腹3～5分鐘，以透熱為度。然後稍用力下壓腹部10～20次。5.39.217.776 C1 Z8 }6 N" F5 {, |" ]
3.點穴公仔箱論壇 N+ ^: g: g6 k1 l
點按內關、足三裏、三陰交、太沖、豐隆等穴。每穴1～2分鐘。點按後宜用揉法，避免氣血積聚。
- s0 ]% f$ t. L, _( s3 F0 _+ h公仔箱論壇4.熱敷
6 G; X8 G( R; m# E2 @0 K# `公仔箱論壇腹部發涼、腹脹、便溏、喜暖喜按者可用熱水袋、熱水瓶等發熱的物體置於腹部，以溫經散寒，促進胃腸蠕動，加速氣體排泄。8 a7 J. u$ W0 \9 P: }, \& P
5.灸法
7 s0 q: c* g% y+ o4 o公仔箱論壇用燃燒的艾條或艾灸盒對準相關的穴位，進行熏烤，或用薑片置於中脘、氣海、關元、足三裏等相關的穴位，再用燃燒的艾絨置於薑片上熏烤，可起到溫經散寒、扶助陽氣等作用。
' G# U$ x4 z" ?" v2 _% U消化能力較弱者，常食稀軟少渣食物是避免胃脹氣的最佳選擇。也可以試試幾種預防胃脹氣的食療方：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C! Q$ d0 h) z8 q7 y
雞肫皮煎酒麴：4 Z; m8 w& |% U3 c
腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒麴15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食欲增加。
! p8 L' b- o; ]& U: }公仔箱論壇橘皮茶：! v& L' p, ]* e ^+ V! I. u9 k' ?: c
用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。
, K' `+ L. ]$ ~6 ]山楂麥芽湯：
2 H* Z$ X: Y4 F& t, a4 I1 E0 d生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次，1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用，能較快消除症狀。4 a3 Q, H$ }1 I; Y$ Q5 ~
如果是經常胃脹氣，或者胃脹氣持續不消失，應該儘快到醫院作進一步的檢查。 |
發表於 2015-2-22 10:53 AM
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