5 v2 w; D# q& ~6 X5.39.217.77材料: & c+ @/ e4 a' q' v$ [ V
200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克（劃十字）、洋蔥1個（切條） ]- j& h5 l6 k7 H* z" Y2 U6 f
% q- w4 n" }! [% \, }公仔箱論壇! U$ J% g2 a. l" S2 H" _
調味調味料（車厘茄）：
( o( x s* i- E3 ^橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許
# Z3 k. n7 J* ~: I4 }. u* l- Q" R- Z* F9 p; j* \/ @( r
tvb now,tvbnow,bttvb& G, {; t5 w" E V S
調味料（雞）： ; g; F# H8 C7 Y$ @4 x n' f5 F; g
鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙 7 P' o' @8 @8 N& Q1 T6 T7 |
! I: u4 w \2 `/ o6 v% x- z
8 Q9 b) P5 v* \; T- L
調味料（洋蔥）： 公仔箱論壇; K3 p' Q5 q- ?# i. @- [6 h6 n8 h
橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙( t1 R. m2 v( g+ y
公仔箱論壇 y7 E2 L6 x6 i+ n9 i. T
" h# q7 S5 I* m2 S& D3 V: W4 Q公仔箱論壇做法:
* o2 L- A8 M* B" I; O% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞胸用調味料搽勻，醃20分鐘；燒2至3湯匙橄欖油，放入雞胸以中慢火煎熟，取出待用。
6 T* I8 r( d0 A6 l+ `# Z
0 I3 O2 }: K" V' t' G+ f+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒1湯匙橄欖油，爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺，加其餘調味料拌勻，上碟。
" A; X* Y9 y. R& D. n, c6 F% ]9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s& I( @3 v% k2 P o
3. 燒1至2湯匙橄欖油，放入洋蔥，以中火慢炒至淺啡色；撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟，放上雞胸即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _6 r( g2 m6 J1 w. V9 u
( {7 `5 H; y/ l/ E( a3 y公仔箱論壇 |
發表於 2015-2-21 04:19 AM
| 