% V$ T9 b! `5 X# G _2 ]9 z/ G$ A3 x公仔箱論壇材料:
2 Z: G+ T: v7 G3 T z, m, \4 t200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克（劃十字）、洋蔥1個（切條）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h( F% W4 N: p6 s" F7 a
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1 ]& p- k$ _4 t. ^9 f調味調味料（車厘茄）：
5 l& m6 i% a' x4 @公仔箱論壇橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許 # e! F4 s: y4 Z; G* L, N' ^* w
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' K p( g% N% [) j* I公仔箱論壇調味料（雞）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h. H3 N, t2 _# ~+ m
鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙
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+ a1 E6 q n5 D: }6 r調味料（洋蔥）： 公仔箱論壇. K( I! R. R; v- l. w
橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙
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! ^8 v% M! R1 v9 W7 n做法:
- z& V* b* f. o0 M% B公仔箱論壇1. 雞胸用調味料搽勻，醃20分鐘；燒2至3湯匙橄欖油，放入雞胸以中慢火煎熟，取出待用。5.39.217.77" {1 r. s$ O' X9 k7 q# j, y* O, t( m
7 }" o; ~8 i6 ]: z& j) r2. 燒1湯匙橄欖油，爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺，加其餘調味料拌勻，上碟。
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3. 燒1至2湯匙橄欖油，放入洋蔥，以中火慢炒至淺啡色；撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟，放上雞胸即成。5.39.217.774 E- v" b) G5 H$ X3 `# V* X1 N$ T( v
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發表於 2015-2-21 04:19 AM
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