材料:
$ R; v+ m/ [, g2 N# v) t5 htvb now,tvbnow,bttvb一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)5.39.217.77) o0 {+ {0 e* P: o. r2 J$ u
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調味醃料（一字骨）：
$ D, H+ t% ?/ ~* D6 F6 wtvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙
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) s( x- J2 @7 B+ v5 k+ [& atvb now,tvbnow,bttvb汁料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R! X% i3 f! ~- Y! ^' O
橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb5 f3 n& Y) f# V* M
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。
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2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。公仔箱論壇, z9 Y0 K2 Q3 x' ?! m4 R6 E) |
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3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。
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1 M8 L2 [7 d# P" x5 s1 J9 p公仔箱論壇4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。公仔箱論壇2 L1 q* o4 W' Z9 O9 G9 e
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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