[中式食譜] 香橙一字骨

nt1972

材料:     
8 g, t! b0 K: g0 r公仔箱論壇一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)
! w3 V% Q# k5 K3 [/ W6 Y' ]公仔箱論壇
9 m, ?4 y$ a# a  K; N, gtvb now,tvbnow,bttvb
" k6 _& W" {5 T6 v9 j% q! ftvb now,tvbnow,bttvb調味醃料（一字骨）：5.39.217.77, G, y. I7 K& t* r! ?
鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙 5.39.217.77+ p" B% h( V  T9 y' N: y
公仔箱論壇6 V- B8 c9 i8 `, h# M

: X7 p* A* }- B' N9 m: e; ?汁料：
; `( l' L; H4 j( I8 {橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半tvb now,tvbnow,bttvb7 B3 K8 n) t6 Q+ e4 x' v
7 J$ Z* [' K1 C+ i$ b1 [# b. d9 t

# Q! `, u7 C* |& U9 d: K2 X2 X( Z6 etvb now,tvbnow,bttvb做法:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _6 K, U+ e1 ?1 {, }" c% p; m  M' P
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。
7 R, c( A% z$ r* q! Y0 p% `! Q2 Q- k* Q0 I
2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。
$ y$ k* r9 F1 G5.39.217.77* W) b) r9 Y; x( D& g
3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。
( N/ q# d, ^( c
+ H4 z! F1 o& g, ~/ H8 X5.39.217.774. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
1 K, {9 Z0 Z3 N8 s  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \" B: L/ b' ^" d& Q2 K