& {" y* ~1 J! `+ V材料: tvb now,tvbnow,bttvb- ~' o! b) h, ~( b# ]& A5 D+ o
臘腸2條、急凍鴨胸1件、馬蹄粒3/4杯、芥蘭莖粒3/4杯、蒜蓉2茶匙、生菜葉10數塊5.39.217.771 U' g4 c" ^$ r8 e
7 f& o- I" ]+ m: {- j4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 w8 i' D* V2 p' s& M8 O3 {$ W
調味: 公仔箱論壇8 L1 \5 N1 n; H, r0 z. q/ f6 c& C
清水2湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉半茶匙 $ \' t% u. v6 r
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5.39.217.77$ H* V/ b! `2 W( E' H5 v
醃料： 1 C. X8 V+ n) I3 m+ B# w+ O3 ~' J
生抽2茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙、油1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D7 W. d* y6 S* W7 [5 j
) J4 l& v6 C) }( Y- j/ m& s7 }5.39.217.775.39.217.77, C7 V; b6 B* M; ]3 @
做法:
2 L9 m3 D! N3 r6 X7 d8 }1.將全部材料切幼粒。tvb now,tvbnow,bttvb; E' a7 N9 _- x- d) H0 X3 y
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2.將芥蘭莖粒汆水及濾淨。4 W* ~4 Z- K! _. r! X3 K# H
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3.燒2湯匙油炒合鴨肉及蒜蓉，加入臘腸粒炒至有香味。加入馬蹄及芥蘭兜炒，再加入調味料炒透。公仔箱論壇7 T( c# p' q4 C9 d: ~! b) n) P- f
/ v8 G( k% u F9 Z c8 t" V3 Z1 {4.上碟，品嚐食時用生菜葉包裹來吃。
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發表於 2015-2-17 04:00 AM
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