筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身
3 n; b/ g$ q! C8 r; |' a! N) S" y5.39.217.77用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！5.39.217.776 H) L& k1 n) ~+ b
部位1／頸椎（1點按壓）
3 e- L6 v) Q* N2 f5.39.217.77姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。公仔箱論壇2 V7 T+ o6 | A, K7 I
部位2／頸部（畫線條）
* F8 ?4 q& n4 |! z用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。公仔箱論壇8 Z9 ~/ A8 \5 u0 Z8 W
部位3／眼睛（畫線條）
3 {# r+ ~% k$ J* Q5 m% N0 d* r5.39.217.77食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。tvb now,tvbnow,bttvb- F4 ~& p$ l$ J& v& {0 a/ s G/ m
部位4／眼睛、視力（畫線條）tvb now,tvbnow,bttvb9 J( e7 {. X, d! }
眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭
4 `; N1 L4 Q& \& Y' atvb now,tvbnow,bttvb兩側也要。
+ P2 P: v6 |! j: @/ b5.39.217.77部位5／頭部（1點按壓）
/ c$ O2 D. U# X) n以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。5.39.217.770 y4 I9 J* n6 N
部位6／淋巴結（1點按壓）
( s% W' J( ~$ e7 Z, T" b! s: F腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。
2 Q* {& \: V! i$ J! C/ G部位7／湧泉（畫漩渦）
& s# y# O O8 m \7 _以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。1 N8 K# F8 F- E, c% G7 X
什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？
. v- }) I/ Z& d3 Gtvb now,tvbnow,bttvb為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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