筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身
6 q" _& q3 |9 d9 n8 m1 Utvb now,tvbnow,bttvb用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！
% @9 N4 C, }+ n, G$ T1 o5 X部位1／頸椎（1點按壓）公仔箱論壇( R: `2 i, p; o |& z; q% V& Q
姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。
* q+ P) R' o: H U# d8 i部位2／頸部（畫線條）" I( P( H5 }( r y. Q
用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。& {- f; Y5 V2 O7 G) d5 {' }. N
部位3／眼睛（畫線條）+ ^5 G3 j$ X* L6 o: }
食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。
h2 ?1 g T" s! V5.39.217.77部位4／眼睛、視力（畫線條）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R9 N n) c4 F1 h1 a5 O
眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭tvb now,tvbnow,bttvb* I$ r2 d$ o0 N+ k* e a r3 \
兩側也要。
2 X8 q' C D; |5 T8 m0 _% q部位5／頭部（1點按壓）1 |$ N7 h& p# {- s- t- Y, ?/ v. a
以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m H: T7 b; ]
部位6／淋巴結（1點按壓）, s4 R7 m" q8 h! s3 a
腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~+ u- h. s- ~
部位7／湧泉（畫漩渦）9 }3 Z' z* m4 O2 Q" x. H8 \
以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。
8 H% Y! S6 s t+ H什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？5.39.217.77. w: _* J) [5 Y* [% x& {0 T
為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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