* V$ W- l$ J# T0 E9 _2 T( d" r) X材料: 公仔箱論壇% a) |9 U3 f8 N6 n/ Q, J" A
西蘭花1個（切成小花球，洗淨）、椰菜花300克（切成小花球，洗淨）、熟三文治火腿1/4杯（切幼粒）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R! Y. g6 R! a1 z" A
1 s+ f" J$ p: c& B5.39.217.77* t) u- V2 ~8 @. B% A6 V
調味芝士奶油汁： 5.39.217.77" v, |; P& B! @# c2 F! x
油1湯匙、牛油1湯匙 、乾蔥1粒（切碎）、洋蔥粒2湯匙、芝士3至4片 tvb now,tvbnow,bttvb$ q. z0 x1 j) v
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調味料： 公仔箱論壇% [! z$ F# e0 }- A
上湯3/4杯、淡奶半杯、糖1/4茶匙、鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉約半茶匙公仔箱論壇( @6 g2 x+ r4 z5 E8 X9 T& N! ~) d
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# W6 F! u. l: b9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 5.39.217.770 ~; v9 n3 B# n1 z; p
1.燒半鑊水，加2茶匙鹽及2茶匙糖，把西蘭花及椰菜花分別煮熟，取出隔淨，排放在焗碟上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T6 u' N$ }. g5 K) F
" R' Y- ^3 l1 X- |# q2.燒熱1湯匙油，加1湯匙牛油，以中火爆炒乾蔥及洋蔥，加入火腿粒、上湯、淡奶、糖、鹽、胡椒粉、生粉，煮滾至略略轉稠，再加入芝士，煮溶成芝士奶油汁。
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4 V& W9 y C3 v: {- U( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把芝士奶油汁淋在西蘭花及椰菜花上，放入焗爐式烤爐，烘香即成。5.39.217.77" L( e8 i6 m% q) q* \
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發表於 2015-2-15 05:33 AM
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