- C& B( F0 W0 {8 z: _材料: " H$ l+ T7 G3 z: E( h# H
西蘭花1個（切成小花球，洗淨）、椰菜花300克（切成小花球，洗淨）、熟三文治火腿1/4杯（切幼粒）; v( E) S! A7 P
( X4 Z6 O7 g! W* M8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 J- ]: P' Z/ t& I
調味芝士奶油汁： 5.39.217.77) a) `4 S2 H/ ]$ c, ]
油1湯匙、牛油1湯匙 、乾蔥1粒（切碎）、洋蔥粒2湯匙、芝士3至4片 % B" o5 _+ o7 m, [3 W: f2 t/ w
5 i U, G H6 S/ R- ]4 P+ @( J3 w. V- n
調味料：
* o- V- R+ B6 _) X3 [9 L: F; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上湯3/4杯、淡奶半杯、糖1/4茶匙、鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉約半茶匙
' a6 l/ u4 o: z$ Y0 t公仔箱論壇
9 z9 O7 N3 J' ?) @& \. b! A" k公仔箱論壇
# w8 }5 E) F; C) E9 O: F! p2 stvb now,tvbnow,bttvb做法:
* X! {& @, C) t7 q0 W* [! n3 \公仔箱論壇1.燒半鑊水，加2茶匙鹽及2茶匙糖，把西蘭花及椰菜花分別煮熟，取出隔淨，排放在焗碟上。公仔箱論壇5 T2 f5 x' @/ ?1 m/ V2 w
5.39.217.776 ?; Z; [1 O6 c8 E0 I
2.燒熱1湯匙油，加1湯匙牛油，以中火爆炒乾蔥及洋蔥，加入火腿粒、上湯、淡奶、糖、鹽、胡椒粉、生粉，煮滾至略略轉稠，再加入芝士，煮溶成芝士奶油汁。5.39.217.77( e" }3 ]9 _" D8 W1 \- _
2 U. G9 d0 S# B7 `0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把芝士奶油汁淋在西蘭花及椰菜花上，放入焗爐式烤爐，烘香即成。5.39.217.77! x* g" M, K- Y j+ a
|
發表於 2015-2-15 05:33 AM
| 