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材料:
$ p. [0 d# m/ E$ l. F# C+ F, O5.39.217.77西蘭花1個（切成小花球，洗淨）、椰菜花300克（切成小花球，洗淨）、熟三文治火腿1/4杯（切幼粒）
x6 p$ v# z* c7 \1 L7 w C; w5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ D- a7 |& ^* Z& s9 s
# S$ d9 E" s: M1 z! S* j公仔箱論壇調味芝士奶油汁： tvb now,tvbnow,bttvb" {! ^+ N$ {3 p4 S* V1 M2 o
油1湯匙、牛油1湯匙 、乾蔥1粒（切碎）、洋蔥粒2湯匙、芝士3至4片 5.39.217.77, z, o! h+ A9 s% S+ q( q
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調味料：
+ L2 i g% i6 e& ~5 w/ q公仔箱論壇上湯3/4杯、淡奶半杯、糖1/4茶匙、鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉約半茶匙
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做法:
$ B. G+ r+ g* D4 p; C; E公仔箱論壇1.燒半鑊水，加2茶匙鹽及2茶匙糖，把西蘭花及椰菜花分別煮熟，取出隔淨，排放在焗碟上。
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* {' l1 J+ ?0 f O6 Y. a0 I5 \9 X- G3 L4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱1湯匙油，加1湯匙牛油，以中火爆炒乾蔥及洋蔥，加入火腿粒、上湯、淡奶、糖、鹽、胡椒粉、生粉，煮滾至略略轉稠，再加入芝士，煮溶成芝士奶油汁。5.39.217.77( @) H2 O3 c7 {$ X+ j
3 ]& k* y4 H6 q' o3.把芝士奶油汁淋在西蘭花及椰菜花上，放入焗爐式烤爐，烘香即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E' V% U. a8 `
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發表於 2015-2-15 05:33 AM
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