公仔箱論壇; G& _; a8 Z7 T& ?" q! }, D: }4 P
材料: 9 r) N& [9 |; b/ B2 G
西蘭花1個（切成小花球，洗淨）、椰菜花300克（切成小花球，洗淨）、熟三文治火腿1/4杯（切幼粒）5.39.217.77' s3 A- Q5 X2 w9 x- Y/ D
8 w7 y$ J4 U* D0 B- i+ k# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y" A" G4 v' X, |3 r, X5 |4 z
調味芝士奶油汁：
' V7 o: q# G! U$ ?/ X U公仔箱論壇油1湯匙、牛油1湯匙 、乾蔥1粒（切碎）、洋蔥粒2湯匙、芝士3至4片 公仔箱論壇 [8 [( p& d3 {' ^+ a
* R2 u+ U5 x2 n- Z9 R7 k' B- }& J, a2 g5.39.217.77- Y$ b( t( O5 v/ m9 i3 ]$ W
調味料： tvb now,tvbnow,bttvb! W# G m0 {5 ^' N
上湯3/4杯、淡奶半杯、糖1/4茶匙、鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉約半茶匙公仔箱論壇. R; U T4 Q& t, h. E
tvb now,tvbnow,bttvb' x2 C# A1 V0 p
# G% R' s h* x# B6 D: F3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 5.39.217.77, C4 z5 G p8 F: W0 \: Y
1.燒半鑊水，加2茶匙鹽及2茶匙糖，把西蘭花及椰菜花分別煮熟，取出隔淨，排放在焗碟上。公仔箱論壇) m3 t! J4 d9 _2 Y0 W: C- X
. [/ m7 A1 M4 g- r3 C4 }公仔箱論壇2.燒熱1湯匙油，加1湯匙牛油，以中火爆炒乾蔥及洋蔥，加入火腿粒、上湯、淡奶、糖、鹽、胡椒粉、生粉，煮滾至略略轉稠，再加入芝士，煮溶成芝士奶油汁。6 e# ]6 w2 o" q( J. a
5.39.217.77/ U0 ?. G# X" B8 N
3.把芝士奶油汁淋在西蘭花及椰菜花上，放入焗爐式烤爐，烘香即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v! P8 I. ]- C3 w
|
發表於 2015-2-15 05:33 AM
| 