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[健康資訊] 金玉滿堂!鮮食金柑維生素C勝檸檬

過年討吉祥,金黃飽滿的金柑,滿滿擺放在碟盤中,正象徵金玉滿堂!經有機農法栽培、改良推出的「鮮食金柑」,除了外在美觀討喜外,更具有豐富的營養價值,連皮食用,甜中帶酸的好味道,受到大眾喜愛!
, P! F" H5 ]$ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q/ v1 h/ t/ ^' Q" f5 Z* G
金柑營養豐!維生素C含量驚人
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" F" U2 x$ y$ m$ w2 o近來市場上出現金黃討喜的「鮮食金柑」,背後卻有著不為人知的甘苦談。早在10多年前,宜蘭蘭陽地區的農民所種植的金柑,因為果實偏酸,所以在市場上接受度較低,採收後多只能成糕餅、金棗膏;在加工廠壓低收購價格的狀況下,1公斤收購價甚至不到10元,利潤十分微薄;農民在入不敷出下,只好任由果實掉落腐爛。
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4 }$ V3 ]/ @8 h5 U# [! ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當時回到宜蘭故鄉的果農林庭財,與從事農業輔導多年退休的親戚李念宜看到這樣的情形,覺得非常可惜,決定為故鄉盡一份心力!意外中發現,金柑不僅是一種可以鮮食的水果,營養價值更是豐富,每100公克的金柑就含有3.5公克的膳食纖維,維生素C含量高達35mg,更甚檸檬、橘子,且熱量僅有51大卡,是非常健康的鮮食水果。
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) a9 m/ r3 v; k2 h# I5 W, A4 {成功轉型!「鮮食金柑」開創新路
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  y6 g# z! v) {$ _tvb now,tvbnow,bttvb於是兩人決定聯手,希望將金柑朝向「鮮食」的方向研發,也就是連皮帶肉一同食用的「鮮食」方式,以期全面攝取金柑的風味與營養素。為了改良金柑品種成為「鮮食金柑」,既要能滿足消費者的口味,還要能透過有機栽種,吃出營養健康,於是全面投入這一項挑戰,努力迄今十餘年。公仔箱論壇# Y) _0 v/ X  i9 A. ]/ W  A9 g
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# Z* W3 ?$ x* Q4 Mtvb now,tvbnow,bttvb有機農法護品質!提高身價新突破5.39.217.772 l- Y4 _6 {) Q9 L* M) y0 D7 {
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在農事所的推薦下,林庭財選擇了俗稱金棗、外觀偏長形、皮薄多汁的「長實金柑」、來栽種;並捨棄傳統使用化學農藥、肥料,甚至殺草劑等對人體、環境可能帶來危害的一般慣行農法;改以相對費時、費力,人工砍去、拔除雜草,並施以有機肥料的「有機農法」栽種,成為宜蘭首位拿到有機金柑認證的專業農民。公仔箱論壇- i- f' I4 Y! I3 ~; G8 @
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此外,召集相關農民組成蘭陽金柑生產合作社,一群人開始朝有機方式栽種,且通過吉園圃、產銷履歷、有機驗證等一連串考驗。讓從前一文不值的金柑,轉變為一桶桶的閃亮黃金,即使以1斤150元高價販售,仍供不應求!1 Q  k8 ^( j9 x) u( J- e- S, \* d$ d  i
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# L0 Z) R( R; E" s7 btvb now,tvbnow,bttvb金棗、金柑、金桔傻傻分不清楚?外皮滋味辨分明; h% n+ n0 o- q7 @

( b) m" e+ H; R% j5 K( [4 B! ^/ @" CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過,很多人不了解金棗跟金柑、金桔三者間究竟有什麼不同?事實上,金棗是金柑的一種,為金柑加工品的代稱。至於金柑跟金桔,兩者在風味上就有很大的差異,桔的外皮不甜、果肉偏酸澀;而柑則是外皮鮮甜、內部為酸的品項。此外,金柑可連皮帶肉食用的特殊性,也與金桔大不相同。
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9 W9 k9 {0 E$ h3 Ptvb now,tvbnow,bttvb止咳潤喉!DIY「蜜金棗茶」緩不適
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除了簡易的辨別方式外,林庭財也提供以金柑製作的「蜜金棗茶」另類吃法。他表示,在中醫理論中,金柑,性味屬酸、甘、溫,功能止咳化痰、理氣解鬱、幫助消化。加入冰糖,性味屬甘、平近涼,功能為潤肺生津,治燥咳、咽乾。
8 G- m& v9 ?: k6 r3 C8 P3 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, M* y- `7 e# Q公仔箱論壇金柑與冰糖兩者相互搭配,可說是非常溫和的潤喉良方,不論是感冒或咽喉不適,或長時間待在冷氣辦公室引起的喉嚨乾燥等不適,都能有效舒緩。tvb now,tvbnow,bttvb2 W4 u. {" c! Y+ k# |4 `
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★蜜金棗茶5.39.217.77  b8 O, B/ M% d/ o

0 k- r9 d- v; R4 L+ `  }) ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:, p0 H5 z1 ?+ Z7 a
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金柑3斤、有機冰糖2斤(金棗與冰糖的比例,一般是1:1。若覺得太甜,可以個人口感調整冰糖的比例)、檸檬汁6大匙、鹽4大匙。
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4 c! l' x' G$ d* C/ f: H5 Y3 x) Vtvb now,tvbnow,bttvb作法:公仔箱論壇; p" \5 n8 O. }' u# f) V
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1.把金柑去葉、去蒂洗淨後瀝去水份。公仔箱論壇: w/ a; @: y5 `5 f6 E; H) c* Z9 P; Y

8 `3 e6 B& T/ G/ QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用鹽醃泡約2小時。用冷開水沖乾淨。$ c' f, e6 f( f1 v/ S

: }; @2 d+ D+ B) \( u3.用刀在每顆金柑上劃4刀,入鍋,加糖、水(金棗1/3的水量,約600g),煮約30至40分鐘(不停攪拌)。tvb now,tvbnow,bttvb1 q- y2 I4 k; r

3 [! O6 i0 o- n0 Ltvb now,tvbnow,bttvb4.待冷卻後,裝入乾淨(乾燥)的玻璃瓶內保存,並放至於冰箱冷藏。公仔箱論壇& a& A+ w6 s9 i1 X" Y! H! D

0 Z/ \2 h% J( K& D食用方式:; i% F3 R7 e+ S6 \# U- s

4 v3 h  \1 [7 j; W$ R8 \取1-2匙的蜜金棗、以熱水沖泡,即為酸甜潤喉的蜜金棗茶。
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  • soforlee

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