8 u k: R5 c) O公仔箱論壇材料:
4 n( ~$ ]+ t0 Z; j1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙爆魚肚100克、龍?魚柳1條、芥蘭數條、甘筍蓉2湯匙、薑2片、胡椒粒1湯匙半、魚湯1杯、鹽半茶匙、胡椒粉少許
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做法: ! w% r9 |" a1 e
1.以清水將魚肚浸泡2小時後，切細件再出水，然後擠乾備用。
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2.用鹽及胡椒粉將魚柳醃15分鐘後隔水蒸熟，再將魚肉拆細備用。
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7 H& B9 h! l& l9 A5 M( f9 S3.將芥蘭去葉切粗粒備用。
! _3 A5 r# Z( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 c1 w$ M X* ]公仔箱論壇4.起鑊爆香薑片，加入魚肚略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v+ Q( R. T2 n9 `9 R
+ H: o3 V4 `( q' u! Q! d5.39.217.775.加入芥蘭粒及甘筍蓉，注入魚湯，再加入胡椒粉，滾煮3分鐘。! u5 R) o- T1 w3 x+ D+ T
( n) m4 Z: l3 e& S( ^9 B3 h6.將魚肉回鑊拌勻，即可上碟。
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發表於 2015-2-9 04:26 AM
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