) @1 g& H4 H6 ?! V; K% ~: Utvb now,tvbnow,bttvb材料:
4 L4 n; J! F5 m% I* m9 l: y2 i勝瓜1個、雪梨1個、南瓜肉60克、急凍迷你帶子80克、上湯3/4杯、胡椒粉少許、鹽1/3茶匙
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做法: - C- o0 q& u$ W3 U0 y* x
1.將帶子解凍吸乾水，用鹽及胡椒粉拌勻醃5分鐘備用。公仔箱論壇. {4 @& B! Q1 Z. Z
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2.將勝瓜切片、雪梨去籽切薄片、南瓜切片。
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6 L: }6 S( z& c+ x# j9 p5.39.217.773.起鑊炒合勝瓜，注入上湯，加入南瓜片及雪梨片兜勻。
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4.浸煮5分鐘後，加入帶子略煮，最後加入胡椒粉調味即成。公仔箱論壇" C/ f+ {; ~* p0 E b& ^
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發表於 2015-2-8 03:57 AM
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