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0 c9 {0 _+ x" Z* Q; `0 A4 m' l9 I# } \如果有看過之前的文章，你或已經知道茶是有著抗氧化的功效，改善你的膚質，令您保持健美的身形。但是，您知不知道茶更可以令您有效對抗多種疾病，保持健康、長壽呢？除了可以從中國的文化，看到它是種備受推祟為有效強身的食療飲料之外，其實現代科學也對茶有著深入的研究，而研究亦得出當中的抗氧化劑、兒茶素和多酚都是能令身體健康的物質，就讓我們來先看看5個茶類飲品特有的療效啦。
6 w/ N4 u- G% A0 w( l5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~/ W! S6 L5 L7 I; r) ~+ A
& I+ e% p7 @% A降低膽固醇
8 S) w! e% |. |5 Q/ r5 Utvb now,tvbnow,bttvb綠茶是人所公認，能有助降低膽固醇的茶類飲品。根據美國 Clinical Nutrition 的期刊，於2011年6月發布的一項研究指出，每天飲用5杯綠茶就能有效降低人體的膽固醇含量，而同類的研究亦指出越高的攝取量就越能減低膽固醇。4 Y( _) g5 p7 i$ ~ z
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預防變盲5.39.217.77 _! p' y3 a! y
據2001年的研究指出，由於茶內含有高濃度的抗氧化物，對於預防白內障所引致的失明，是相當有效的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J) N' B5 ?) x& ]4 a1 t
) V* G4 P' a7 J a8 o公仔箱論壇降低皮質醇水平
6 L( V/ _" ^- R. b皮質醇是種體內的激素，會令脂肪於腹部積聚，加快肌膚老化速度。而在最近的一項研究中，發現原來每天喝茶是有助於穩定您的皮質醇水平。如果您經常精神緊張，持續飲用6個星期的茶類飲品會有助你減低皮質醇，比服用安慰劑更為健康。公仔箱論壇: |5 Q, J' |- v- M, Q: |
公仔箱論壇7 z. q6 e$ ?+ u' B
對抗炎症tvb now,tvbnow,bttvb" ?6 Q" F! m( z4 \/ g" y8 F: _9 Q
根據馬克·海曼博士的研究，其實多種的疾病，如關節炎、代謝綜合症，以及抑鬱症都是由炎症引起。炎症會令人體不能有效排出水分，令人水腫，而茶類飲品就正好能解決這個問題。
0 {) h s+ z1 G' L8 d4 ?9 x4 s0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Q$ z( s; A! v! ~4 J對抗過敏原5.39.217.773 S3 k3 d1 N& n V$ \' b- B
隨著春天的來臨，有部分人的皮膚和呼吸道就會出現敏感的症狀。據日本2007年的一項研究發現，茶中含有的茶多酚和兒茶素是有效舒緩和治療花粉過敏的症狀的。如果想更有效地解決過敏的症狀，您可以在茶中加入蜂蜜，那就更能事半功倍。
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發表於 2015-2-6 06:39 AM
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