 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W+ ^+ |; j* O* j
5 e* O/ z: h7 x7 j
如果有看過之前的文章，你或已經知道茶是有著抗氧化的功效，改善你的膚質，令您保持健美的身形。但是，您知不知道茶更可以令您有效對抗多種疾病，保持健康、長壽呢？除了可以從中國的文化，看到它是種備受推祟為有效強身的食療飲料之外，其實現代科學也對茶有著深入的研究，而研究亦得出當中的抗氧化劑、兒茶素和多酚都是能令身體健康的物質，就讓我們來先看看5個茶類飲品特有的療效啦。
% z' J0 X4 d! K5 m; n0 [ ^( d# E# Z7 z: U
tvb now,tvbnow,bttvb/ i: z. P+ L; l( k: Z1 U
降低膽固醇公仔箱論壇4 }; J; n6 F6 Z3 k/ B0 O8 \& V
綠茶是人所公認，能有助降低膽固醇的茶類飲品。根據美國 Clinical Nutrition 的期刊，於2011年6月發布的一項研究指出，每天飲用5杯綠茶就能有效降低人體的膽固醇含量，而同類的研究亦指出越高的攝取量就越能減低膽固醇。
" i0 {( v/ _/ [# x- ~) v* W* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ h, e2 P2 F8 s- W$ j
預防變盲
1 T: ^3 D; D2 v) ?據2001年的研究指出，由於茶內含有高濃度的抗氧化物，對於預防白內障所引致的失明，是相當有效的。tvb now,tvbnow,bttvb7 g5 `: L; ]/ ]% Y9 H" N7 s8 @; }# l
- z* m( O- |+ Z0 b4 ^" qtvb now,tvbnow,bttvb降低皮質醇水平TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M: d. F1 n% @
皮質醇是種體內的激素，會令脂肪於腹部積聚，加快肌膚老化速度。而在最近的一項研究中，發現原來每天喝茶是有助於穩定您的皮質醇水平。如果您經常精神緊張，持續飲用6個星期的茶類飲品會有助你減低皮質醇，比服用安慰劑更為健康。
8 U' @% p" |0 }/ V; R5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb( d6 D8 q6 _2 F0 q0 S! p
對抗炎症
# E4 P& \5 j: i9 D- @+ G3 a根據馬克·海曼博士的研究，其實多種的疾病，如關節炎、代謝綜合症，以及抑鬱症都是由炎症引起。炎症會令人體不能有效排出水分，令人水腫，而茶類飲品就正好能解決這個問題。
}2 x: i; u7 F) T9 T公仔箱論壇公仔箱論壇( K3 V' j1 R8 o4 j/ x: a3 |
對抗過敏原
- J% h. s4 T1 J6 k$ q公仔箱論壇隨著春天的來臨，有部分人的皮膚和呼吸道就會出現敏感的症狀。據日本2007年的一項研究發現，茶中含有的茶多酚和兒茶素是有效舒緩和治療花粉過敏的症狀的。如果想更有效地解決過敏的症狀，您可以在茶中加入蜂蜜，那就更能事半功倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A# k" F8 m, A: l7 A* C( U
|
發表於 2015-2-6 06:39 AM
| 