返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 田園蔬燜牛腱

" R) L  k  [) `; B& E; w; z1 S
材料:     公仔箱論壇! y6 {: g. ?3 q
牛腱1磅4安士、甘筍6安士(切厚片)、薯仔10安士(切件)、青椒1隻(切角)、白葡萄酒1/4量杯、芫荽半量杯、上湯2量杯公仔箱論壇) @: Q$ k1 j% k3 K' u6 q" Z% {
tvb now,tvbnow,bttvb2 H( F1 a6 [# m2 v/ S. Y1 a
* h& @* r0 Z5 h$ I% t
調味:     ' D$ S% e/ _/ @' \9 M
魚露1湯匙半、砂糖1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U. Z' m$ M: _
5.39.217.77" Y0 \) Y' z$ B( p# F# U) A& @

' o1 y1 s# B7 p! j1 A: L7 j# `- Ttvb now,tvbnow,bttvb做法:     公仔箱論壇! X2 b8 B) @1 o! `$ z1 G) ~. U
1.將牛腱加入滾水中煮10分鐘,取出後放涼切件。5.39.217.772 j! \$ ?/ K& ?" v& G) Z: j
公仔箱論壇$ d. g: P) g' `* X5 M% o' h& ]6 r* t
2.牛腱下鑊略炒,注入白酒煮滾,再注入上湯、魚露及砂糖煮滾,以慢火煮約2個半小時至軟身。
3 |" e1 D# C/ @' p& x( @5 R公仔箱論壇公仔箱論壇. d. d: o- h; i
3.將甘筍、薯仔及青椒炒合,放回牛腱以中慢火燜煮約30分鐘。
( \% ]& w) y1 i' D& m$ z9 Z& A+ {" H1 z6 O5 ?- N: U+ M
4.用生粉水埋芡,以芫荽裝飾即成。
0 s4 ?5 S9 W) M$ I3 M" q& P
返回列表