廉價有效的膠原蛋白植物 ' n j1 F7 b% H$ r$ I
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) p4 r5 R* m& L" ^* A其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。' K' G: I1 ?' F7 V0 a
白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。 公仔箱論壇 W: g6 C2 F- h4 O* ^& m! \8 e }
人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。8 L* R, _# ^4 f# i6 ]
至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。tvb now,tvbnow,bttvb+ B# S. G: w" s6 U
所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。tvb now,tvbnow,bttvb2 s% _+ T7 j4 K. L! u2 ^, X @% G
白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。5.39.217.77+ C4 O) f% Q% y$ V
但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。
! C3 w# Z' U. ^* h至於如何煮白木耳: 公仔箱論壇7 K" J* T6 J2 J& f
1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。
$ v3 K2 T( k8 ^8 W" w8 l2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。 / {- _' G8 ]) g G) k! {0 p
3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。
9 e0 `) X* T. rtvb now,tvbnow,bttvb4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。 5.39.217.77. L2 s* `5 I- M
5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多) 7 F7 d6 T8 _9 f0 f; S
6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)
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& ?* v' o' M) t0 i我一 星期煮1片約可吃五天。
1 n$ u7 H, x( g& x5.39.217.77一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。& a5 e3 @( H+ o+ B3 ?6 |% u0 \- Y
我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？
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發表於 2008-4-18 09:06 AM
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