; }/ N! |$ b9 D: X/ M公仔箱論壇材料: 4 c" G* o. m" c' m# z( P9 y+ _5 Z- M
急凍海參 2條、秋葵 6至8條、紫菜 1片、蝦仁 120克、薑蓉 1湯匙、蛋白 2個、上湯 1杯、清水 3/4杯公仔箱論壇' j/ i3 @3 K4 h3 ]+ F* V
9 s' R% ^+ ?. y0 ~調味:
( Y+ K% e/ l7 G6 F5 l4 M8 `3 e5.39.217.77胡椒粉 少許、鹽 1/4茶匙、生粉水 適量
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8 c' }2 d; w" g( X; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: tvb now,tvbnow,bttvb: q' ?1 i& M$ O1 P- W* v
1. 先將海參解凍，切絲。蝦仁切粒，秋葵切粒備用。
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3 h( @7 A! a3 |* ^5.39.217.772. 起鑊爆香薑粒，加入蝦粒略炒。再拌入秋葵、海參炒勻，注入上湯及清水。9 l! d/ g2 F! b( ^! v, z
2 z! f p% ~" {& a+ k8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 以中火煮2至3分鐘，加入鹽及胡椒粉調味。4 |$ } G. l- P0 v
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4. 將紫菜拆碎，拌入湯羹中，再加入蛋白拌勻成蛋絲即成。
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發表於 2015-1-21 04:26 AM
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