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* W* C# D- G1 V3 C* Ctvb now,tvbnow,bttvb; [ Q) [9 r4 o. C3 h$ h# Y0 X+ w
* n: D# } D! _3 s材料
# \0 T0 t! h. |1 s* Y' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜.....70公克
2 w [ q8 d% ?" q+ M小黃瓜.....1/2條
& L* H9 ~ F/ }& S9 Y4 ` q' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨片.....3片5.39.217.77, L1 f3 m# K) Q S: A
洋蔥.....1/2粒公仔箱論壇/ J& ~8 f1 s$ Q, J( ?
小蕃茄.....3粒5.39.217.779 _8 Q8 ^1 y( W$ R6 }# g1 C
蘋果.....1/4粒公仔箱論壇) a- ]9 l) S& c+ R; }3 V1 P7 {3 G
秋葵.....1條 o% e0 S( r( _8 ^2 ~
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/ Q0 G2 @1 b+ C& {. l+ _& t( `6 ?調味料
+ C6 J- A0 z. ?! s, |- H5.39.217.77酸橙醋.....1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb) H* y- u! N/ o8 ~
熟白芝麻.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W2 ` g3 `4 e: i% h
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作法
/ q1 j( Y e; E1 z' U! s5.39.217.771.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
8 ]2 ?4 d: t, n6 b公仔箱論壇1 U2 G+ W! Z! q0 F7 h. @
2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l8 _. n" S" N3 e* @5 q; I( u
, W3 g! H0 d7 `1 c1 P5 e! @tvb now,tvbnow,bttvb3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。6 v( V4 G5 H" a! @& C- q3 L' R: x
9 q% j$ J% Z; l. C$ B5.39.217.774.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。公仔箱論壇8 l2 ~- _3 l1 O) y
0 {, O4 L. K C; @5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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) z& ] w1 x( W ]公仔箱論壇6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。公仔箱論壇& x- |. T- i$ ~, y4 i
7 v: w7 Q# o7 e; M9 r9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-1-18 05:11 AM
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