9 V' {( }2 z& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.771 k2 F8 ^! O8 k! N; a5 L
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7 C. Z5 ^/ l& C8 v' Z材料
6 A$ w q, Z0 h美生菜.....70公克; _& e9 Y' j% P0 s8 [" ]/ g- H
小黃瓜.....1/2條
/ S: a" x3 ?2 N HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨片.....3片
0 |$ I! d( U; E! O! ?( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/2粒
7 S* X y5 F4 N P$ Y2 y4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄.....3粒3 v3 r$ p) M- w% g" h' k
蘋果.....1/4粒5.39.217.773 W7 f* P: d% u2 I5 _" t
秋葵.....1條5 Q4 q$ a7 u$ ^0 q! s
, R. {+ Q3 u8 H# W$ r5.39.217.775.39.217.77% a5 x8 a6 V/ d7 z% [ j0 y l
調味料
! h- e; s+ z, K, R* D6 ~- \酸橙醋.....1/2杯
( _) a6 z% x( J# t2 o3 F' x8 v$ H5.39.217.77熟白芝麻.....適量5.39.217.779 l% C* }" h; S) v O0 y
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作法5.39.217.77- P- ?9 X- h5 o. y* \' b
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。公仔箱論壇7 \! b4 f1 d2 O; X
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ u7 E) i& W* Z
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。' @% x9 s; |6 P
$ y, A+ m" l$ ?) x' T, d6 G& H5 P5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb6 {& e% M P% f1 X9 z* G7 ]. l
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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