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美生菜.....70公克
6 d& y) s( m } CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜.....1/2條7 |& V, [1 l- ?/ v* H, ?; t8 a
鳳梨片.....3片
, _# o4 `3 m4 R! h洋蔥.....1/2粒
" ~8 p9 w! F+ X w6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄.....3粒0 u% T+ C) q5 Q5 @. T, \ t, H7 {
蘋果.....1/4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g0 ]* M; n% n. y
秋葵.....1條
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0 `9 t- V( I# F: |4 b( j1 [# N公仔箱論壇調味料 q; i, Q( B9 c$ k6 p, O. j- C
酸橙醋.....1/2杯
; m6 y+ A9 j; a+ i公仔箱論壇熟白芝麻.....適量tvb now,tvbnow,bttvb @/ K: w5 {( f( V
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% ^+ B$ p# R: m# L% E- ^0 ~公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb! V: c' k+ ~& c/ a+ ~2 B f B" X/ h
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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+ m; c; E, G# D1 D2 N* U; a5.39.217.772.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb. t; K! U' P: O/ |; M3 |1 w7 [
/ |$ `; Y6 U3 \3 ]/ e0 O5.39.217.773.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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+ ~- ?& M8 t6 z- i6 s; X5.39.217.774.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。公仔箱論壇; \3 Z, R6 n3 y8 V$ Q) \
6 K2 Y( `6 e/ T; p* _( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。8 l% ], }& m! c8 e% B
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k& |$ O* i# ^' Q3 d8 b! x# G
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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