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5.39.217.770 S( y+ C. N! T, j# H) o
9 N+ h& {! y/ [# Q5.39.217.77材料
' K( f; w% k( A: ]& ~5.39.217.77美生菜.....70公克
1 E k$ q" H1 u; h& A7 x, _小黃瓜.....1/2條
$ J1 f' ^2 y/ `" u) s( G鳳梨片.....3片5.39.217.779 z: [4 D& ^3 K% f
洋蔥.....1/2粒
( i7 B+ U' z* {$ t6 d8 l6 c4 w小蕃茄.....3粒公仔箱論壇" E3 L! l( ?7 X7 _$ }
蘋果.....1/4粒
& o' o' O* H2 B3 V- G' _2 ]tvb now,tvbnow,bttvb秋葵.....1條5.39.217.775 {5 d1 g1 ]5 n/ l" W0 b$ ~
! J* R- C7 }. T# E0 H公仔箱論壇5.39.217.776 B; o5 L* \& S: P0 `
調味料
, {7 u+ Q* s' w6 j5 T/ B酸橙醋.....1/2杯- U& v4 S9 y$ `# s8 @8 Q
熟白芝麻.....適量
5 q* g' c* o$ h4 n1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 B# o/ ?# y; ^) t
% Y) q i! x- S; r: ]作法
$ e: ?' I5 C7 T- S$ ~* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。' K+ N/ n, t5 h/ P) E" O
1 @9 ~& Z: U4 Z# V- C; y$ j# ~9 \tvb now,tvbnow,bttvb3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。$ U3 r9 M0 Y* V9 l. V; H
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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2 ?5 O: `9 V k) B0 Z, c5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
' Y5 a# S; d0 O4 W. `3 E. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 l* U7 k. O% E" c5.39.217.776.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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