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5.39.217.77- d' B. _' z7 V$ k) K
材料tvb now,tvbnow,bttvb3 t& ]5 C- A3 j' r
美生菜.....70公克
3 v3 X2 b( J' O3 @% n* ]5 c# r. K小黃瓜.....1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^7 K/ C& U$ H& r9 S4 ]" t C
鳳梨片.....3片
. O" ?4 P+ x* G) g- u, |! r) d! b洋蔥.....1/2粒
" |" t2 Q/ z6 d- m0 @/ }公仔箱論壇小蕃茄.....3粒5.39.217.770 v. k- ]; z4 a$ P
蘋果.....1/4粒
3 U) j, `4 U6 D7 `( s* E' H- j5 Ytvb now,tvbnow,bttvb秋葵.....1條; L( F. j" s5 ` @% V
* P8 B w1 G; \) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 k& s) f# d, |6 D7 u: {
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f) K5 k" S5 Z
酸橙醋.....1/2杯+ K& Y1 L7 o7 z- F7 z$ A. H
熟白芝麻.....適量5.39.217.77" }6 P4 _; G$ M7 }
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0 z, n5 T1 t) J7 d. k- i" i$ R, \作法( d" L$ x' b1 a! S
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。5.39.217.775 Y6 H" n; U* \8 [4 E4 b5 H0 @9 Z
$ m0 }' Z3 `# @7 ?9 T2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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, h ~# D$ j/ G: W' B& u公仔箱論壇3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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- ~5 A# V/ \; n S& L公仔箱論壇5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb. B; N; o5 s4 M3 z% U7 u) Q
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。tvb now,tvbnow,bttvb1 k4 s, E! R. ^% O2 v1 q) V/ ~) d
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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