, v; W' U) [7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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材料公仔箱論壇) `$ a% Z$ ~( F1 y9 [. p8 u+ ~
美生菜.....70公克) W& o/ r- u2 i
小黃瓜.....1/2條
8 [# T. z0 D! x" S! {+ S! m8 p2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨片.....3片
3 W; L' D) H2 a0 u+ R3 f$ R洋蔥.....1/2粒
5 A- Y& A; m$ c% B8 u小蕃茄.....3粒公仔箱論壇0 Z4 r& _9 d: f' H
蘋果.....1/4粒7 a7 M/ G, Y5 Q: |, ?/ N7 @8 ]
秋葵.....1條
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4 L: t! d1 A5 w5 s+ g6 n1 O4 F/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |$ S' g6 v7 ]
調味料
2 _; _6 [7 p$ t$ G z6 H; W8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸橙醋.....1/2杯. o& h7 _9 s' Z) ~- |' b9 k7 Y
熟白芝麻.....適量# |" W- \! L, f
& n9 T4 a8 s+ M% J: N% Z) C5 t3 r3 l. [0 G
- Q6 N& Q3 a, a公仔箱論壇作法7 s/ m; M8 _9 M% d! f$ t# G F
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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" n1 f' v: ~3 A9 x! {5 m4 F公仔箱論壇2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。公仔箱論壇4 O1 I( _8 o' H$ l/ O; @; T
9 }4 `+ }, J0 e9 i3 a5 }/ I3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。 ~, X3 B) {' K2 _/ P7 [7 Q& |
/ w j9 ~/ ~: z4 k公仔箱論壇4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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& S9 U4 T& W: ~. t5 |$ H4 T$ p: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k$ s. D6 _9 q2 H4 z2 c8 o) Y( s |
3 e m$ p, f) S0 i1 @2 j6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。. `, P! B8 }( K6 x! z; F+ ?
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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