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) X7 y2 b( X. Y# j3 f( H) a公仔箱論壇
# V1 Q _$ { J( S* I9 ltvb now,tvbnow,bttvb材料
9 k% A+ |# ^, h5 x! \5 D: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜.....70公克
; {' S7 |# c) G* N' g小黃瓜.....1/2條
5 t y5 g) e# otvb now,tvbnow,bttvb鳳梨片.....3片
- ^# c& o9 l9 ~6 s洋蔥.....1/2粒
# u" f% H m1 a! Stvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄.....3粒
6 c1 N6 F$ p+ Q# H% e5 a/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果.....1/4粒/ r3 T- b0 e5 l* E8 e1 ?
秋葵.....1條
0 M [) c& t# x$ u9 Q4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77# ?- \! i A, ^1 }& t+ X5 }, E
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調味料
1 z: K7 t: f- N$ B酸橙醋.....1/2杯& z1 D( l+ M6 j' K) |
熟白芝麻.....適量7 ]& D5 d2 m+ u4 ~9 `8 \/ w. v. u
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) i% R+ i" a3 |1 ?9 ~( `公仔箱論壇作法
& s2 x' @1 c# n! n1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。5.39.217.77* P3 w2 n7 T* R$ V
. }* z+ I& }& b$ n& P1 \$ d- O公仔箱論壇2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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2 P( g% Y$ L x+ j1 E, O公仔箱論壇3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @( X7 j- F& _5 C
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。- N1 y: G; T1 V4 F9 P
6 L7 K2 P! ~1 V4 F' s6 [5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。公仔箱論壇" e, q/ y# R! h' Y. m0 r9 _- u
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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