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/ I4 e% N# N7 O8 @4 N8 A公仔箱論壇5.39.217.77% f# R1 N$ ~+ D
材料公仔箱論壇. r1 ~3 W% x( S$ ~9 q0 g( t3 Z! ?
菠菜.....60公克
# B9 {, o, j5 B6 N3 p金針菇.....20公克
# t9 n6 z0 H5 @& R( D3 ]9 ~胡蘿蔔.....15公克5.39.217.771 P# E5 w& n% W t+ b- j: {
沙拉筍.....50公克
4 I2 ~3 L. U6 R5 p; V) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄片2公分厚.....1片
8 `: h7 H7 g$ k0 |公仔箱論壇味噌淋醬：麻油.....1小匙
% y j, S9 }! v3 c5 h原味花生醬.....20公克公仔箱論壇; t8 V9 l2 }1 g8 |
白味噌.....20公克公仔箱論壇0 d! W# S* r! a1 ]" ?3 l! q
芥末籽醬.....10公克
# v* _) H2 `) b; |( W+ I5.39.217.77冷開水.....30㏄
5 l3 C- z3 I0 A8 \$ [; j# |* ]: f柴魚素.....1/5小匙
% S6 v: Y3 O5 v% @5.39.217.77醬油.....1小匙5 c$ {: I+ u; B) S
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作法
& W( b" D& V+ L! c, G1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R- Z& ~1 e* F3 K
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。& `& ^# j5 q- c h+ a
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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