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材料
2 _, A1 v! M6 g+ ^4 C3 O+ ltvb now,tvbnow,bttvb菠菜.....60公克
# ]2 q/ l/ P7 d8 k5 z7 m& u' _8 `' Z公仔箱論壇金針菇.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 w- [& I& y8 ^5 h
胡蘿蔔.....15公克
2 d- |$ f* G) n- }: }* l公仔箱論壇沙拉筍.....50公克
, j& R9 n1 A* L$ g4 R7 qtvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄片2公分厚.....1片* y9 {8 |8 z( n$ v6 ]) V7 v; L
味噌淋醬：麻油.....1小匙5.39.217.77" ^8 [, d2 B) O+ C' \9 ~/ W* q( z
原味花生醬.....20公克
4 {$ [( m, e) I! m& a# s白味噌.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f: A3 H, e; T+ f7 b. J7 S0 u1 j1 ]
芥末籽醬.....10公克5 {( Q8 o( D/ I. w
冷開水.....30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k% \ l" B7 Z1 n, F' \
柴魚素.....1/5小匙
. u) K# H! P7 J醬油.....1小匙
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o7 a5 k0 O5 ]; a/ \
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。* J& N8 _7 C' w+ k8 }
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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