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& n- ]5 T/ _, j; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" B$ N7 H: h- ~ b- D% D4 p6 [tvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.77. E" d F6 |9 ~2 s% d9 O
菠菜.....60公克
' Y1 k5 s! K5 `tvb now,tvbnow,bttvb金針菇.....20公克
) ^4 ~- v2 S! ^5 _9 D胡蘿蔔.....15公克
% w6 i% r! g" T- G0 `5.39.217.77沙拉筍.....50公克
. a8 ]4 H0 X* K& L! M7 E; v公仔箱論壇紅蕃茄片2公分厚.....1片
7 m- I0 m4 V7 H7 G0 k4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味噌淋醬：麻油.....1小匙5 J( g( x p6 a% a v
原味花生醬.....20公克1 X: ]$ ]1 Z0 e' r6 y& c
白味噌.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb( k4 x7 L) l% X( E, n7 R
芥末籽醬.....10公克公仔箱論壇+ F. M% ^* C- w
冷開水.....30㏄公仔箱論壇0 @& M+ P& n0 Z# b
柴魚素.....1/5小匙
# Y# f! K: K. J6 i- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油.....1小匙
, R3 D. @% _8 B5 C( l公仔箱論壇公仔箱論壇- S/ w4 \ T( X3 I( N& M, ~- Z! U P
0 ]1 s/ J, T K作法5 H V9 j( D/ l. Z6 h
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
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" o3 f) M4 T- N1 o' N, I+ ftvb now,tvbnow,bttvb2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l$ ?* `0 K) v5 I
( N% `- ]3 B- |5 H9 I3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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