[中式食譜] 味噌淋醬拌時蔬

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材料5.39.217.77! G7 `. ^' ^2 `: `) P
菠菜.....60公克
5 {! u7 F0 h7 ^金針菇.....20公克
3 k( y4 I  E6 e  q# |tvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔.....15公克
1 P0 q, }- @3 X公仔箱論壇沙拉筍.....50公克
% p0 {- C- }8 x  I% T- R7 o$ Q5.39.217.77紅蕃茄片2公分厚.....1片5.39.217.775 R  H5 |- S, {2 P6 H
味噌淋醬：麻油.....1小匙9 i" x, z- o5 T6 Y# r2 B( T2 x8 H
原味花生醬.....20公克公仔箱論壇$ v/ p9 z8 r4 {4 Y
白味噌.....20公克
$ g- V* a& [; n; f& j& g8 z芥末籽醬.....10公克
9 g1 d: M) p* Z; N, [( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷開水.....30㏄5.39.217.77! C$ k- Q' I; L6 C
柴魚素.....1/5小匙5.39.217.77  c: r& E1 X9 T+ n
醬油.....1小匙5.39.217.773 k6 l; A5 f, _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V) h6 }. F( }( p) Q  v" x

" C3 _# D5 D1 _; l  x. l' L/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
; |1 Z- P! [9 t2 v% q1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
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+ D; ^* \9 z# D5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。公仔箱論壇( Y( ~; I8 `; o4 u$ Y

! _& V+ c$ p' [8 b/ r9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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( ?+ @2 ~7 e0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。