1 V9 S0 f1 z/ M) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 x" W* p/ k( d; H, t# n) v% \tvb now,tvbnow,bttvb0 V. k& F, C0 b1 C
公仔箱論壇& c4 W. `1 f0 b! s9 b
材料公仔箱論壇+ w+ J0 p Z Z( d
菠菜.....60公克5.39.217.770 K3 S% |* g6 K. T
金針菇.....20公克公仔箱論壇1 `# R* g, I( ?
胡蘿蔔.....15公克0 J5 ?; X0 E, K
沙拉筍.....50公克
. W5 i# n( f( Y( w, V/ g紅蕃茄片2公分厚.....1片tvb now,tvbnow,bttvb! }3 }2 F7 ^3 ?; M e7 E
味噌淋醬：麻油.....1小匙5.39.217.77: X( d! Z9 m5 d6 b
原味花生醬.....20公克
* {) S( K# f# `$ u8 x5 j白味噌.....20公克5.39.217.770 Z0 _5 S7 {% W; v. _
芥末籽醬.....10公克
; c3 v3 P7 ~$ k) {! ]5 T+ u冷開水.....30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~/ X [6 a( b$ }7 z5 n
柴魚素.....1/5小匙9 H& B; o: V; w/ h" W/ V- E
醬油.....1小匙# {2 Q' V& Y5 T1 Y% u: g ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L0 A, M' Q( w
公仔箱論壇+ f3 j Y) ]' D
作法
3 Y9 b1 @- o7 J m9 `1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
7 {3 c r# E! I3 Vtvb now,tvbnow,bttvb
( q6 Y' ?8 F) P6 s! r+ t% [5.39.217.772.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
/ @" J0 A+ y& R4 L3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) c. y+ @2 k8 C+ ~) v. m9 m
3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。' t; S, k1 K7 e$ j& z+ n
) n4 G' _0 C; j# {. t |
發表於 2015-1-18 05:11 AM
| 