' ^: G( y6 y4 }, _& Q( W( F: Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |- A" n8 G) y! ?) Y
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菠菜.....60公克5.39.217.77$ d1 \0 }, c: {9 B+ }* P
金針菇.....20公克3 e! a7 _! b, h" F
胡蘿蔔.....15公克4 ?. i: D# g' D) C& |# K
沙拉筍.....50公克
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- W$ i& ]5 a0 I H4 Y5.39.217.77味噌淋醬：麻油.....1小匙
8 Q0 e" F6 z2 c6 N1 E4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味花生醬.....20公克
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冷開水.....30㏄公仔箱論壇8 X# k# Q8 Q7 @) {9 p7 w5 m5 {
柴魚素.....1/5小匙
, A( Y5 e& y+ U P6 P* Q2 {0 h9 b* }. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油.....1小匙
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6 n8 V. {8 {8 k4 W+ w) Z. Mtvb now,tvbnow,bttvb作法tvb now,tvbnow,bttvb: ?6 ?; B1 r7 n* ~& D g- t
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。+ t+ u. K9 ]" m" w3 m; ?
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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