& c5 O$ ]5 g; l9 y4 A' v, v0 v/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. \ \' g! }. N# i
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; r* `/ R7 T @* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料5.39.217.772 P1 a z$ v8 b
菠菜.....60公克
! `0 h& v( p( z" y+ }+ z金針菇.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb1 I. ?* F6 W; N- e: l2 ^4 ~
胡蘿蔔.....15公克
! a5 ~* S1 X' D' v" `& r7 U沙拉筍.....50公克
3 y' X( h6 Z4 b {# R0 `tvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄片2公分厚.....1片5.39.217.77% ?8 H( K& \6 @" |' q
味噌淋醬：麻油.....1小匙0 X! b( a" c. {( \) }( ~* i& Q
原味花生醬.....20公克
' `$ n/ U2 t& |& H! i3 v, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白味噌.....20公克; N4 o& s( A% Q. L$ h1 a# ~
芥末籽醬.....10公克3 U+ r) r/ w' _% i, s6 R$ j
冷開水.....30㏄% j$ f9 X+ K* _% U
柴魚素.....1/5小匙公仔箱論壇* ?' @( V. j @8 A& ?+ ?3 p [
醬油.....1小匙
6 A9 L. c9 z y" h1 N m) K l7 b5.39.217.77/ r2 `; [% }, r# A. d+ j
5.39.217.776 s- Y7 @+ v5 Q: c
作法公仔箱論壇0 z; \* D* ]) J. @, G7 f; t
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。5.39.217.77- z1 G, b8 D; m& E$ y( y
2 k5 ]& r6 H( k: Q' z5 `3 w+ W. b+ N公仔箱論壇3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b4 U5 N. A& d5 { k/ w7 A5 l
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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