良好的生活習慣，尤其是飲食習慣，對預防痔瘡有著非常重要的作用。除此之外，這些良好的飲食習慣也能夠加快痔瘡癒合以及預防其復發。
9 e4 X8 J: n2 i3 @6 Z公仔箱論壇
0 ~+ W' k' t8 y* k" V2 _ z4 Y5.39.217.77" e9 n% F$ [% |' y4 i
5.39.217.779 p0 @0 Y0 @$ U+ G& y
1.改變飲食習慣tvb now,tvbnow,bttvb6 y$ o; k4 S( C9 B3 K! T
多吃富含纖維的食物。這包括更多的水果、蔬菜和粗糧。多攝入纖維能夠軟化大便，使排便時的壓力減小，從而減少刺激。慢慢增加飲食中的纖維，以避免產生多餘的氣體。
) d" H1 `, P9 }( x' ?8 U9 k# rtvb now,tvbnow,bttvb# u5 b B* n* t s* l
% i1 k( G4 x5 b! y5 M( ?5.39.217.77
; t" l [8 d" w2 mtvb now,tvbnow,bttvb2.攝入纖維補充劑
/ j' k% A4 Y6 a0 |" U公仔箱論壇如果在改變飲食後仍然沒有攝入足夠的纖維，你可以考慮在日常生活中增加纖維補充劑。纖維補充劑將有助於提高你的大便柔軟度，不過它們可能會增加氣體排放量。纖維補充劑及富含纖維的食物對預防和治療痔瘡都是非常重要的。
8 B9 s$ s* @" {; c! E& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {( |6 \3 f* A$ W* R" d: A% ^
" M) L/ V7 f& x- H公仔箱論壇
d8 x0 K: M/ M0 @: n# Q r- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.喝大量的水/ r6 p+ R) l. U1 E* I* S% N
每天至少喝6杯水，以幫助保持大便柔軟。酒精具有負面影響，因此要儘量避免它。如果你正在服用纖維補充劑，那麼每天應該至少喝八杯水，這樣才能避免便秘。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-1-17 04:52 PM
| 
