' Q2 j, G( M6 A A0 n+ J" ?材料:
+ j/ S, y5 m% ?: \1 c8 b. ytvb now,tvbnow,bttvb急凍鴨胸肉1個（解凍）、洋蔥半個（切條）、甜豆或其他100克、蒜頭1粒（切片）、黑椒碎半茶匙1 i& B9 p/ F' p
6 B9 g2 Q/ {7 l: g4 j8 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E8 L; v" W9 F5 U u
調味:
5 r, k+ l4 ?& y6 L& E" h醃料： 紹酒1茶匙、蒜蓉1茶匙、黑椒碎半茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb! f4 H% K+ y" i S2 ^- y4 C
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芡汁： 清水5湯匙、蠔油1茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
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6 t& ^1 x1 R- a2 M9 _$ gtvb now,tvbnow,bttvb做法: tvb now,tvbnow,bttvb( T9 I W& q3 f# Z: D/ u
1.鴨胸肉切薄片後與醃料拌勻醃10分鐘。
% c1 E1 ]! X; V. G9 i6 [# ^5 S2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d0 `. e- ]3 F J, g6 M6 Q
2.洋蔥切條；甜豆撕去筋、汆水。
4 s8 D/ b! V# G0 Q8 L% T8 Y% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( E3 B/ ~ ~. o/ b' U) [" _3.燒1湯匙油落鑊，爆炒洋蔥及甜豆，取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb( ]% y/ j3 k7 F4 k
9 a/ E: Y K/ u) s5.39.217.774.燒2湯匙油落鑊，放入鴨肉炒至八成熟，加入黑椒碎及蒜片一起炒香。
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7 P( o4 U) ]% {! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將配菜回鑊，再加入芡汁以猛火炒透，即可上碟。 |
發表於 2015-1-17 05:05 AM
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