, r0 F! G5 r% H4 b5 m0 D8 _材料: 5.39.217.771 n; s5 B' R1 d$ v+ N
肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）
n# n) }/ l% Y$ D# _0 Z, @5.39.217.77公仔箱論壇' Q0 m! t9 M6 T; r5 I# L8 ]
3 j! @- c9 x+ T( E7 k2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料：
' J$ {$ u. K* ]7 @2 j7 M, u' H公仔箱論壇日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb( b! T5 o; J* _0 v
tvb now,tvbnow,bttvb* `% R9 E- X, e
芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C! h0 N/ s: @
海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙
+ b U* Q* L% h9 P5.39.217.77
7 r! d8 u+ s2 @4 U
+ K) t# R0 W$ I& ^0 \7 ^5.39.217.77做法:
: S c8 {0 ~' n3 M+ p& [公仔箱論壇1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。
! G0 ]1 ]& C/ }: {; e1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' s9 C" H& s. Q" L& s' j, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。
8 ]+ W2 K7 @9 C7 [4 J8 A$ g! F# m公仔箱論壇公仔箱論壇$ f5 |- h2 v! [
3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。tvb now,tvbnow,bttvb! M8 d% P* ?# y- L! j/ K5 {6 {+ u
8 w2 q4 l& Y' y
4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。tvb now,tvbnow,bttvb# H8 y, _- k# R& g6 P' ^
% B1 }* G& o2 ^/ T
( T9 u* O; B7 [4 u: [- V7 C$ q( j公仔箱論壇 |
發表於 2015-1-17 04:50 AM
| 