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材料:
7 b) u1 {$ ~& o' C$ }7 g" @8 _肥牛肉片120克、洋蔥半個(切條)、鮮冬菇4隻(切條)、椰菜150克(切條)、蛋2隻(拌勻)、蔥花適量、白芝麻適量(炒香)
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調味醃料: tvb now,tvbnow,bttvb! }1 [6 A6 \! R! Q1 P7 i
日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙
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) }$ D x3 [1 p2 [# _/ `9 l5.39.217.77芡汁:
# H3 l, y2 U' T/ H5.39.217.77海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙) ? H" l: l: F) Y
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做法: 5.39.217.77' ]& e2 P5 _+ l _* i& w
1.肥牛肉片與醃料拌勻,醃片刻備用。
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2 L- G$ i: f, n1 [) J5.39.217.772.燒2湯匙油炒椰菜,加少許鹽拌勻,上碟。5.39.217.77# J4 h+ I- R% V
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3.燒2湯匙油,炒合洋蔥及冬菇,加入芡汁煮滾,加入肥牛肉片煮至剛熟,拌入蛋液煮至凝固。
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4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上,撒上蔥花及炒香芝麻即成。
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