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材料:
* o' V% M% ^( x* e G肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）
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1 a# z( U! ^2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 v2 Z O: i% G" T% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料： 5.39.217.77 j' _; z& F$ n$ l8 t
日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙
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芡汁：
8 ]' D) r! O, v( x$ v海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙5.39.217.775 m# D# g. i7 B, q& \( ~) I+ e
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6 l9 p: Z& S1 G5 o公仔箱論壇做法: tvb now,tvbnow,bttvb! I2 ~$ @. m0 T* z
1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。
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1 G+ q7 Y6 r: K6 S8 r9 |公仔箱論壇2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。
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" T3 H! `# n( E3 V/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。
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+ ?( e- D/ ]; V- }4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。
* h' L4 @6 Q/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77/ P8 [+ ~* N) B
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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