9 A7 ~* N7 f l4 G" v7 F* Ytvb now,tvbnow,bttvb材料:
8 @, _, Y( M3 H" o+ Z7 F( A肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）
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3 [4 @/ b2 P: M$ o. i5.39.217.77公仔箱論壇1 l- p, Z( m+ T; p+ P$ q- G% x3 _
調味醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h6 b c' \0 ^
日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙
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8 G- }0 _. r/ T+ [1 w% n9 K芡汁：
; `- _" p3 f) m% j4 ktvb now,tvbnow,bttvb海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙公仔箱論壇$ e' w6 x3 h( U; Z% b& W) w
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0 {4 O" `& J5 S( e5 v9 R8 c! utvb now,tvbnow,bttvb做法: 7 [: T' J( N& ?
1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。
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" v; s6 j% {: f公仔箱論壇2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。
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$ q0 u5 W9 c: _; D) l3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。tvb now,tvbnow,bttvb- ^1 W% R1 `: n! Y' a2 R
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4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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