材料:
6 o" c. P/ K8 A( c2 X4 Q5 |五花腩肉1件（250克）、筍600克（淨筍肉200克）、急凍毛豆仁1/4杯、蒜頭2粒（切片）、薑3片、蔥1條、紹酒2湯匙、麻油少許
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調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B* R7 O1 _0 u0 A
生抽1湯匙、老抽1湯匙、糖2茶匙、 清水半杯至3/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O& s$ X% k: T9 v* C! M* j! w# K
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9 t$ p! X% J9 l7 N$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
0 b) K$ n' J3 R3 t/ {/ H公仔箱論壇1.將腩肉沖淨後，放入半煲水內連同薑、蔥及紹酒煮滾，然後以中慢火燜30至40分鐘。取出腩肉沖淨放涼，然後切片備用。. s7 p# o/ V% z. @; J, {
. `& K+ m% O" P* e- t1 Etvb now,tvbnow,bttvb2.將毛豆仁汆水，濾淨備用。公仔箱論壇. S9 T Y0 w1 B- c" ~8 h5 E" L
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3.將筍肉汆水5分鐘後切件或切條。燒1至2湯匙油，將筍肉兜炒至金黃色，再加調味料拌勻燜5分鐘。5.39.217.775 b e5 a( E; r# r: t
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4.燒1湯匙油落鑊爆香蒜片，將五花腩片回鑊炒合及灒少許酒。將油燜筍及毛豆回鑊和肉片炒透，即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb! ]' _& B8 b" s
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發表於 2015-1-13 12:16 PM
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