材料: 9 C2 S8 X6 s" ]. ^4 k0 ^
青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M$ P1 _; Y! G! z& Q
( k# R- b" L/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d; @! a( G7 I3 T' }) I# ^
調味: 公仔箱論壇% n& K8 k+ ~: ]) w
鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙: D) ?" x6 p& j# K5 _# G
$ m+ z% K- g! { X# Q
. T: b& z- _3 ^7 v5 L做法:
$ Y$ ], g8 F0 Y, F* C0 ]: E' qtvb now,tvbnow,bttvb1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。公仔箱論壇6 l0 C* M3 `' P
3 k- R* ]5 s7 d) K; V, ~8 G( c M公仔箱論壇2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。
- f+ w' ]1 ~# W& |4 G7 \4 k9 ]5.39.217.77
z8 g4 e5 c+ ~8 t' z3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
1 I# B7 E2 H% n: g; P" r4 d, K1 S
4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。
p- q, E# |0 ~' v0 H. l+ n; B公仔箱論壇
. h" U! N2 S7 o2 r8 _" T0 N6 Q* z5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。6 `' G5 N h2 N. N( S" ~* u
$ s @# S( L2 _% T2 c6 a
6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。
8 V* @* F7 U* z' jtvb now,tvbnow,bttvb
2 d& C% Z3 o4 l+ z: Y8 o7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。公仔箱論壇2 J* V8 s+ B" K$ t' A) d) n
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c- I1 r5 S/ ?9 V- F
|
發表於 2015-1-13 12:15 PM
| 